Bữa tối

Salad sushi cuộn California

Thời gian nấu: 60
Phần: 2

Nếu bạn thích cuộn California nhưng không muốn trải qua những rắc rối khi cuộn sushi của riêng bạn, công thức này là dành cho bạn.

Thời gian chuẩn bị:
20 phút
Giờ nấu ăn:
25 phút
Thời gian bổ sung:
15 phút
Tổng thời gian:
1 giờ
Phục vụ:
2
Năng suất:
2 phần ăn

Thành phần

  • 1 ly nước

  • cốc gạo trắng hạt ngắn chưa nấu chín

  • giấm rượu vang

  • 2 muỗng canh gừng ngâm, với nước trái cây

  • 1 muỗng canh mayonnaise

  • 1 muỗng canh nước tương

  • 1 muỗng canh đường trắng

  • 2 muỗng cà phê bột wasabi hoặc nếm thử

  • 1 muỗng cà phê dầu mè

  • 2 cốc băm nhỏ bắt chước cua

  • 1 quả bơ, hình khối

  • Dưa chuột Anh, cắt thành dải 1 inch

  • 3 tờ nori, sụp đổ

Hướng

  1. Đun nước và gạo đun sôi trong một cái chảo nhỏ. Giảm nhiệt xuống thấp, đậy nắp và đun nhỏ lửa cho đến khi gạo mềm, khoảng 20 phút. Để nguội, khoảng 15 phút.

  2. Khuấy giấm rượu gạo, nước gừng ngâm, mayonnaise, nước tương, đường, bột wasabi và dầu mè với nhau trong một cái bát. Đổ gạo làm mát; Trộn để áo và phá vỡ các cụm.

  3. Xúc xắc ngâm gừng. Gấp gừng, cua, bơ, dưa chuột và nori nhẹ nhàng vào gạo. Lạnh cho đến khi phục vụ.

Ghi chú của Cook:

Thay thế wasabi dán cho bột nếu muốn.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

637 Calo
24g Mập
89g Carbs
20g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 2
Calo 637
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 24g 31%
Chất béo bão hòa 4g 18%
Cholesterol 37mg 12%
Natri 2039mg 89%
Tổng số carbohydrate 89g 32%
Chế độ ăn kiêng 10g 36%
Tổng số đường 21g
Protein 20g
Vitamin C 14mg 69%
Canxi 73mg 6%
Sắt 4mg 22%
Kali 884mg 19%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Gà tốt

Nhanh chóng, dễ dàng, giá rẻ. Phục vụ: 5 Năng suất: 4 đến 6 phần ăn Thành phần 1 (2 đến 3 pound) nguyên con gà, cắt thành miếng Cốc mật ong, được làm ấm nhẹ Cup Chuẩn bị mù tạt Teaspoon Nutmeg...

Salad màu cam và rau bina với jalapeno vinaigrette

Tìm kiếm một món salad độc đáo để làm cho một bữa tối lạ mắt? Thêm cam máu và jalapeno vinaigrette vào rau bina tươi sẽ làm kinh ngạc khách của bạn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15...

Nấm và súp farro

Một món súp ngon, ấm, đầy rau làm một bữa ăn vào tuần tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 2 muỗng canh dầu...

Ức gà nhồi với thịt xông khói, cà chua và phô mai

Đơn giản để thực hiện, nhưng thanh lịch trong trình bày và hương vị. Ức gà nhồi này thường được yêu cầu khi bạn bè và gia đình đến ăn tối. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng thời...

Thịt viên Merguez

Những viên thịt cừu cay này được lấy cảm hứng từ hương vị của xúc xích Meguez Bắc Phi. Ăn với rau nướng, trên couscous, trong bánh mì dẹt hoặc trong một món salad. Cilantro Yogurt là một phần đệm...