Salad macaroni đơn giản với một chút sự tinh tế của cali. Hoàn hảo cho mùa hè, cho dù đó là một ngày ở bãi biển, một buổi dã ngoại buổi chiều hay BBQ kỳ nghỉ.
Thành phần
1 (8 ounce) Gói macaroni khuỷu tay
3 quả trứng lớn
1 cốc mayonnaise
1 muỗng canh giấm táo
Teaspoon ngọt ngào
tiêu toaspoon ground pepper
muỗng cà phê muối biển
1 quả bơ lớn, băm nhỏ
Cúp cần tây xắt nhỏ
Cupped màu xanh lá cây
2 muỗng canh mù tạt dijon mật ong
Hướng
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Nấu macaroni khuỷu tay trong nước sôi, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi mềm nhưng chắc chắn với vết cắn, khoảng 8 phút. Để ráo nước, rửa sạch bằng nước lạnh và chuyển vào một bát lớn. Đặt trong tủ lạnh để thư giãn trong khi bạn chuẩn bị trứng.
Đặt trứng vào chảo và phủ nước. Đun sôi, loại bỏ nhiệt và để trứng đứng trong nước nóng trong 15 phút. Lấy trứng ra khỏi nước nóng, nguội dưới nước lạnh và bóc vỏ. Cắt trứng với một máy thái trứng.
Trộn mayonnaise, giấm, thưởng thức, hạt tiêu trắng và muối biển với nhau trong một bát nhỏ. Nhẹ nhàng trộn trong bơ, cần tây và hành lá, cẩn thận không trộn lẫn với bơ. Trộn trong trứng thái lát.
Thêm hỗn hợp mayonnaise vào macaroni được làm mát; Khuấy cho đến khi được phủ tốt.
Ghi chú của Cook:
Nếu trứng không phải là thứ của bạn, hãy thử chuyển chúng ra cho một ít thịt gà hoặc tôm.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 261 | Calo |
| 20g | Mập |
| 18g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 261 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 20g | 25% |
| Chất béo bão hòa 3g | 16% |
| Cholesterol 54mg | 18% |
| Natri 227mg | 10% |
| Tổng số carbohydrate 18g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 3mg | 14% |
| Canxi 17mg | 1% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 189mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức salad nhẹ, nhanh chóng tôi đã làm bằng cách sử dụng một số thành phần tôi cần để sử dụng hết một ngày. Hóa ra là một hit! Thêm đậu đen hoặc thịt gà để làm cho nó một bữa ăn. Thời gian...
Tôi đã sống ở Thung lũng Trung tâm ở California trong nhiều năm, một trong những nơi nhỏ ở Mỹ nơi bạn có thể tìm thấy những món ăn Basque đích thực. Món salad đơn giản này là tuyệt vời sau khi nó ướp...
Món súp dày và kem này là hoàn hảo để sưởi ấm bạn vào một ngày mưa, và các thành phần rất đơn giản. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 20 phút Phục vụ: số 8 Năng...
Salad bắp cải và mì này đi hoàn hảo với tất cả các bữa trưa và bữa tối lite! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 bắp cải đầu trung bình...
Súp lơ nướng và hành tây thêm hương vị đáng kinh ngạc cho món súp súp lơ dễ dàng này, và một củ khoai tây làm dày nó lên một chút. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 1...