Bữa tối

Camarones con crema (tôm Mexico trong kem)

Thời gian nấu: 25
Phần: 6

Đây là một trong những bữa ăn tôm Mexico yêu thích của tôi để làm. Mọi người ngấu nghiến nó lên. Được phục vụ tốt nhất với gạo, khoảng 3 đến 4 cốc nấu chín. Tôi cũng thích rắc của tôi với pho mát Cojita và rau mùi.

Thời gian chuẩn bị:
10 phút
Giờ nấu ăn:
15 phút
Tổng thời gian:
25 phút
Phục vụ:
6
Năng suất:
6 phần ăn

Thành phần

  • 2 muỗng bơ

  • ớt chuông đỏ, thái hạt lựu

  • ớt chuông xanh, thái hạt lựu

  • hành tây ngọt ngào, băm nhỏ

  • 2 tép tỏi, thái hạt lựu, hoặc nhiều hơn để nếm thử

  • 1 chén nước dùng gà

  • 1 (7 ounce) có thể cắt nhỏ màu xanh lá cây

  • 1 (8 ounce) gói phô mai kem, làm mềm

  • 3 muỗng canh crema mexican

  • 2 muỗng cà phê ớt khô mặt đất, hoặc để nếm thử

  • Teaspoon mặt đất thì là

  • muỗng cà phê oregano Mexico khô

  • 1 pounds tôm trung bình chưa nấu chín, gọt vỏ và khử trùng

Hướng

  1. Làm tan chảy bơ trong một cái chảo trên lửa vừa cao. Đặt ớt chuông, hành tây, và tỏi vào bơ và xào cho đến khi mềm và hành tây trong mờ, 5 đến 7 phút. Hủy bỏ và đặt sang một bên. Tiết kiệm chảo và nước ép và giữ ấm.

  2. Kết hợp nước dùng và ớt xanh trong một cái chảo riêng biệt và đun nhỏ lửa. Tắt lửa và thêm phô mai kem, khuấy chậm cho đến khi kết hợp. Thêm crema Mexico, chile de arbol, thì là và oregano. Khuấy lại. Thêm ớt, hành tây và tỏi; Khuấy để kết hợp. Hủy bỏ từ nhiệt.

  3. Chảo đặt trước với nước ép trên lửa vừa cao. Nấu tôm cho đến khi chúng có màu hồng sáng ở bên ngoài và thịt mờ đục, 1 đến 2 phút mỗi bên. Khuấy tôm vào hỗn hợp kem và phục vụ.

Ghi chú của Cook:

Bạn cũng có thể sử dụng gà trong công thức này.

Nếu hỗn hợp kem quá dày, hãy thêm nước dùng gà cho đến khi bạn đạt được sự nhất quán mong muốn. Nếu quá mỏng, thêm nhiều phô mai kem hoặc crema Mexico.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

301 Calo
21g Mập
6g Carbs
23g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 6
Calo 301
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 21g 27%
Chất béo bão hòa 13g 64%
Cholesterol 235mg 78%
Natri 917mg 40%
Tổng số carbohydrate 6g 2%
Chế độ ăn kiêng 1g 4%
Tổng số đường 3g
Protein 23g
Vitamin C 46mg 231%
Canxi 78mg 6%
Sắt 4mg 20%
Kali 331mg 7%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Thịt lợn wasabi nachos

Kem chua bằng wasabi, hỗn hợp xà lách trộn và phô mai cheddar còn lại kéo thịt lợn và bánh tortilla vào nachos đáng giá bữa tối. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 30...

Huy chương thịt lợn với giấm balsamic và nang

Đây là một bữa ăn để gây ấn tượng với khách ăn tối sẽ không phá vỡ ngân hàng và cũng không mất nhiều thời gian! Phục vụ với một món salad xanh, khoai tây đỏ và măng tây, bữa ăn này sẽ xuất hiện với...

Mì ống kem với cua giả

Nước sốt mì ống kem với cua giả đã sẵn sàng với ít chuẩn bị nhưng kết thúc với rất nhiều hương vị. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8...

Sở ramen gừng dễ dàng

Loại bỏ gói mùa đó và ném những món mì ngay lập tức vào nước sốt tự làm. Tôi thích đầu của tôi với một quả trứng rán và một mực Sriracha cho một bữa ăn hoàn chỉnh. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu...

Kem súp bông cải xanh với quinoa

Vì bông cải xanh, hành tây, khoai lang và kho rau tự làm, đây là một công thức lành mạnh. Khi kết hợp với quinoa giàu protein, nó cũng làm đầy và thỏa mãn. Nó đã trở thành một mặt hàng chủ lực trong...