Bữa tối tối thứ sáu tuyệt vời với bánh mì tươi và rượu vang.
Thành phần
4 quả ớt chuông đỏ, quý
Chồi dầu ô liu
6 liên kết xúc xích thịt lợn, cắt lát
1 (16 ounce) Box Campanelle Pasta
cốc ô liu kalamata rỗ
2 muỗng hạnh nhân rang, xắt nhỏ
muỗng cà phê húng tây, hoặc nếm thử
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
2 muỗng canh phô mai parmesan tươi nghiền, hoặc nếm thử
Hướng
Đặt giá lò khoảng 6 inch từ nguồn nhiệt và làm nóng trước gà thịt của lò nướng.
Đặt ớt chuông lên một tấm nướng bên da lên và nướng cho đến khi đen, 8 đến 10 phút. Khi ớt đủ mát để xử lý, hãy cạo đi da đen bằng dao và loại bỏ. Cắt thịt thành các mảnh 1 inch.
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Nấu mì ống khi đun sôi, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi mềm nhưng chắc chắn với vết cắn, khoảng 11 phút. Thoát nước và dự trữ 1/4 chén nước nấu.
Trong khi đó, làm nóng dầu ô liu trên lửa vừa cao và nấu xúc xích cho đến khi có màu nâu ở cả hai bên, khoảng 5 phút. Thêm ớt chuông đỏ rang và tiếp tục nấu trong khoảng 3 phút. Thêm ô liu, hạnh nhân và húng tây. Che và đun nhỏ lửa cho đến khi hương vị được kết hợp, khoảng 5 phút.
Thêm 2 muỗng canh nước nấu và mì ống dành riêng cho nước sốt và nêm muối và hạt tiêu. Quăng cho đến khi kết hợp tốt, thêm nhiều nước nấu nếu mì ống có vẻ quá khô.
Phục vụ với phô mai Parmesan mới nghiền, nếu muốn.
Lời khuyên
Đó là một công thức dễ dàng để thay đổi nếu bạn muốn. Hãy thử xúc xích gà hoặc gà, sử dụng ớt khác, thêm phô mai mozzarella, v.v.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 766 | Calo |
| 31g | Mập |
| 96g | Carbs |
| 28g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 766 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 31g | 40% |
| Chất béo bão hòa 6g | 29% |
| Cholesterol 35mg | 12% |
| Natri 742mg | 32% |
| Tổng số carbohydrate 96g | 35% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 25% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 28g | |
| Vitamin C 152mg | 761% |
| Canxi 64mg | 5% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 442mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Mùa thu là một trong những thời gian yêu thích của tôi để ăn mừng thực phẩm. Táo tươi hái và quả bí ngọt này kết hợp với nhau để thưởng thức mùa thu. Tùy thuộc vào bạn để phục vụ nó như một món ăn...
Chiles nướng ngon Rellenos mà không có chất béo chiên. Phục vụ với đậu Mexico và gạo. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục...
Chúng tôi yêu những con lợn burritos! Tôi đã điều chỉnh công thức ban đầu của dì Pennie, và bây giờ tôi luôn làm món này khi bạn bè đến ăn tối. Tôi thường có thể nhận được khoảng 20 đến 24 burritos...
Đây là một bữa tối tuyệt vời và nhanh chóng. Tôi chưa bao giờ không được yêu cầu công thức khi tôi phục vụ nó cho bạn bè. Đừng nản lòng bởi số lượng thành phần ... bạn có thể thêm hoặc xóa bất kỳ mặt...
Một yêu thích mùa hè và hương vị yêu thích. Công thức này nên giảm một lần cắt 1 đến 1 1/2 pound. Triple công thức cho bốn pound. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 4...