Bữa tối tối thứ sáu tuyệt vời với bánh mì tươi và rượu vang.
Thành phần
4 quả ớt chuông đỏ, quý
Chồi dầu ô liu
6 liên kết xúc xích thịt lợn, cắt lát
1 (16 ounce) Box Campanelle Pasta
cốc ô liu kalamata rỗ
2 muỗng hạnh nhân rang, xắt nhỏ
muỗng cà phê húng tây, hoặc nếm thử
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
2 muỗng canh phô mai parmesan tươi nghiền, hoặc nếm thử
Hướng
Đặt giá lò khoảng 6 inch từ nguồn nhiệt và làm nóng trước gà thịt của lò nướng.
Đặt ớt chuông lên một tấm nướng bên da lên và nướng cho đến khi đen, 8 đến 10 phút. Khi ớt đủ mát để xử lý, hãy cạo đi da đen bằng dao và loại bỏ. Cắt thịt thành các mảnh 1 inch.
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Nấu mì ống khi đun sôi, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi mềm nhưng chắc chắn với vết cắn, khoảng 11 phút. Thoát nước và dự trữ 1/4 chén nước nấu.
Trong khi đó, làm nóng dầu ô liu trên lửa vừa cao và nấu xúc xích cho đến khi có màu nâu ở cả hai bên, khoảng 5 phút. Thêm ớt chuông đỏ rang và tiếp tục nấu trong khoảng 3 phút. Thêm ô liu, hạnh nhân và húng tây. Che và đun nhỏ lửa cho đến khi hương vị được kết hợp, khoảng 5 phút.
Thêm 2 muỗng canh nước nấu và mì ống dành riêng cho nước sốt và nêm muối và hạt tiêu. Quăng cho đến khi kết hợp tốt, thêm nhiều nước nấu nếu mì ống có vẻ quá khô.
Phục vụ với phô mai Parmesan mới nghiền, nếu muốn.
Lời khuyên
Đó là một công thức dễ dàng để thay đổi nếu bạn muốn. Hãy thử xúc xích gà hoặc gà, sử dụng ớt khác, thêm phô mai mozzarella, v.v.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 766 | Calo |
| 31g | Mập |
| 96g | Carbs |
| 28g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 766 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 31g | 40% |
| Chất béo bão hòa 6g | 29% |
| Cholesterol 35mg | 12% |
| Natri 742mg | 32% |
| Tổng số carbohydrate 96g | 35% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 25% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 28g | |
| Vitamin C 152mg | 761% |
| Canxi 64mg | 5% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 442mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Khoai tây tuyệt vời dễ dàng và không cần nhiều thành phần. Sử dụng Tôi không thể tin rằng đó không phải là bơ! Ánh sáng không chỉ làm cho khoai tây thực sự mềm mại và ngon lành mà còn cắt giảm một...
Một trong những mục yêu thích mọi thời đại của gia đình chúng tôi. Làm cho nó là cay hoặc nhẹ như bạn muốn. Đó là nồng nhiệt vào một đêm mùa đông lạnh lẽo. Nếu bạn đang nấu ăn cho một đám đông, công...
Đây không phải là chiếc bánh của Người chăn cừu truyền thống với Lamb, nhưng là phiên bản nhanh chóng và dễ dàng mà gia đình tôi yêu thích. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời...
Công thức gạo cay này làm cho một món ăn ngon. Nó phù hợp với thịt và rau. Nó rất ngon với một chút gia vị! Tôi yêu tỏi, vì vậy nếu bạn không thích nó nhiều như tôi, chỉ cần thêm hai đinh hương thay...
Nho và hạt vừng được nướng với thịt gà trong công thức bất thường này. Phục vụ với nước sốt mù tạt. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6...