Một nồi được sử dụng trên lửa trại cho một bữa ăn nhanh, đơn giản nhưng ngon miệng. Bạn càng đói, nó càng ngon!
Thành phần
1 pound thịt bò xay
2 (15 ounce) lon rau trộn
1 (15 ounce) có thể có toàn bộ cà chua gọt vỏ
3 cốc macaroni khuỷu tay chưa nấu chín
1 ly nước
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Hướng
Đun nóng một lò gang Hà Lan trên lửa trại, và làm nâu thịt bò xay, 5 đến 7 phút. Để ráo nước dư thừa, sau đó đổ vào các loại rau hỗn hợp, cà chua, macaroni và nước. Nêm muối và hạt tiêu cho nếm.
Che, và nấu cho đến khi macaroni mềm, và món hầm đã đạt đến độ dày mong muốn, khoảng 35 phút nữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 391 | Calo |
| 10g | Mập |
| 52g | Carbs |
| 22g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 391 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 13% |
| Chất béo bão hòa 4g | 19% |
| Cholesterol 46mg | 15% |
| Natri 654mg | 28% |
| Tổng số carbohydrate 52g | 19% |
| Chế độ ăn kiêng 8g | 28% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 22g | |
| Vitamin C 12mg | 59% |
| Canxi 68mg | 5% |
| Sắt 5mg | 26% |
| Kali 598mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một món ăn giản dị, thoải mái, tuyệt vời cho bạn bè hoặc gia đình. Nước sốt Picante thêm một hương vị bùng nổ làm cho món hầm kiểu minestrone này đặc biệt ngon. Thời gian chuẩn bị: 15 phút...
Cuối cùng tôi cũng có thể làm một con gà nguyên con sau khi làm việc cho bữa tối! Phương pháp nấu ăn nhanh này làm cho làn da giòn và trình bày đẹp! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 30 phút...
Công thức thịt hầm chó nóng này là một từ thời thơ ấu của tôi 30 năm trước, và tôi đã không chạy qua một loại khác như nó. Chắc chắn là một hương vị ngon, độc đáo không giống như bất kỳ khác. Thời...
Tom Yum Soup rất dễ làm tại nhà với công thức này. Koong hoặc Goong là từ tiếng Thái dành cho tôm, được đặc trưng trong công thức Tom Yum Koong này. Nhiều thành phần có thể được tìm thấy trong cửa...
Thức ăn thoải mái nhanh chóng và dễ dàng vào một buổi tối mát mẻ! Bắt đầu trên bếp và kết thúc trong lò. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: số 8 Năng...