Công thức này rất giống với thịt hầm khoai lang, nhưng với khoai lang vụn. Mẹ tôi thường làm nó vào cả Lễ Tạ ơn và Giáng sinh. Cô ấy đã qua đời khi tôi 8 tuổi, vì vậy tôi khi tôi ăn nó, nó làm tôi nhớ đến những ngày nghỉ của gia đình từ lâu. Tôi hy vọng gia đình bạn thích điều này!
Thành phần
2 pound khoai lang
Cốc bơ không ướp muối, tan chảy
3 quả trứng
1 cốc đường trắng
1 (12 ounce chất lỏng) có thể làm bay hơi sữa
1 cốc sữa nguyên chất
Teaspoon Ground Cinnamon
Teaspoon Ground Allspice
Teaspoon Nutmeg Nutmeg
Teaspoon Đoạn đinh hương mặt đất
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
10 kẹo dẻo lớn
Hướng
Làm nóng trước một lò đến 375 độ F (190 độ C). Nhẹ nhàng bôi trơn một món nướng 2 quart.
Gọt vỏ và nghiền khoai lang và trộn với bơ tan chảy trong một bát lớn. Trong một bát vừa, đánh trứng với đường cho đến khi trộn đều. Đổ vào hỗn hợp khoai lang, và khuấy trong sữa bay hơi, sữa nguyên chất, quế, đá, hạt nhục đậu khấu, đinh hương và chiết xuất vani. Trộn đều để kết hợp tất cả các thành phần, và muỗng vào món nướng đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước trong 60 đến 70 phút, cho đến khi khoai lang mềm và phần trên có màu nâu nhạt. Lấy đĩa ra khỏi lò và đặt kẹo dẻo lên trên khoai lang. Quay trở lại lò nướng và nướng thêm 5 đến 10 phút, cho đến khi kẹo dẻo có màu nâu nhạt. Hãy đứng 5 phút trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 435 | Calo |
| 12g | Mập |
| 75g | Carbs |
| 9g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 435 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 12g | 16% |
| Chất béo bão hòa 7g | 35% |
| Cholesterol 102mg | 34% |
| Natri 200mg | 9% |
| Tổng số carbohydrate 75g | 27% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 54g | |
| Protein 9g | |
| Vitamin C 4mg | 19% |
| Canxi 208mg | 16% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 603mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Sau khi ăn món tacos cá ngon tại các nhà hàng địa phương, tôi đã kết hợp các khía cạnh yêu thích của mình vào một công thức mới này cho tacos cá rô phi giòn. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn...
Phục vụ công thức truyền thống này của Venezuela với Arepas. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 55 phút Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 pounds không...
Một loại thịt truyền thống và bánh bia. Hương vị tuyệt vời, không tốn kém để làm, và hoàn toàn ngon miệng và làm đầy. Những chiếc bánh có thể được bọc và đông lạnh một khi chúng được nấu chín và làm...
Những con chó nóng không khí này trong những chiếc bánh nướng trở nên sắc nét hoàn toàn trong vài phút với sự giúp đỡ của nồi chiên không khí của bạn. Đầu với sốt cà chua, mù tạt, thưởng thức, ớt...
Một sự thay thế thuần chay dễ dàng, đầy và nồng nhiệt cho các công thức đậu mắt đen trong ngày mới truyền thống. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 40 phút Tổng thời gian: 2 giờ 10 phút...