Đây là một công thức rất dễ dàng và nhanh chóng. Có những biến thể bổ sung để nâng cao trải nghiệm gạo của bạn. Để thêm một số cú đá vào nó, thêm một lon rau hỗn hợp và giảm thịt gà từ 4 cốc xuống 3 3/4 cốc. Hoặc bạn có thể thêm một lon đậu vào nó. Nếu bạn thêm đậu, không làm giảm thịt gà. Bạn cũng có thể thêm thịt, xúc xích, giăm bông, hoặc thậm chí tôm. Nếu thêm thịt, không cần giảm thịt gà. Bạn có thể thêm nhiều muối hoặc gia vị để nếm thử.
Thành phần
4 cốc gà
3 cốc gạo trắng hạt dài
3 muỗng canh nước sốt cà chua
2 muỗng canh dầu ô liu
2 muỗng cà phê muối
2 (.18 ounce) gói sazon gia vị với annatto
1 muỗng bột tỏi
1 khối gà bouillon, nghiền nát
Hướng
Đặt gà, gạo, sốt cà chua, dầu ô liu, muối, gia vị sazon, bột tỏi và gà bouillon trong bếp gạo; khuấy để kết hợp. Che và nấu theo hướng dẫn của các nhà sản xuất trong một chu kỳ cho đến khi gạo mềm và mịn, 20 đến 25 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 252 | Calo |
| 3g | Mập |
| 48g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 252 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 4% |
| Chất béo bão hòa 1g | 3% |
| Cholesterol 3mg | 1% |
| Natri 1222mg | 53% |
| Tổng số carbohydrate 48g | 18% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 1mg | 3% |
| Canxi 19mg | 1% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 85mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức này làm cho một lượng lớn. Tôi có thể nó và tặng nó làm quà tặng Giáng sinh. Chúng tôi thường làm cho đây là một dự án nhóm để cắt giảm thời gian chuẩn bị và chi phí. Các lượng thành phần...
Để lại vỏ nếu bạn muốn. Hoặc, vỏ và phục vụ qua mì ống cho một cái gì đó thanh lịch hơn một chút. Dù bằng cách nào, đây là cay, bơ, tôm thực sự ngon! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 40 phút...
Mọi người đều thích bít tết và khoai tây và mọi người đều yêu thích tacos! Dưới đây là một combo chiến thắng của hai mục yêu thích. Công thức này cũng là một cách sử dụng tuyệt vời cho khoai tây...
Món thịt gà Vesuvio này nấu trong nước sốt rượu vang trắng ngon. Nó bắt đầu trên bếp và hoàn thành nướng trong lò. Để chuẩn bị nhanh hơn, hãy sử dụng chảo an toàn lò nướng. Thời gian chuẩn bị: 15...
Gà được đốt trong sữa chua được thực hiện trong phiên bản nhanh chóng và dễ dàng này của Tikka Masala. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời gian: 2 giờ...