Đây là một món ăn một nồi tuyệt vời và dễ dàng mà bạn có thể đảm bảo mọi người sẽ yêu thích!
Thành phần
2 cốc macaroni khuỷu tay
1 hành tây, thái hạt lựu
1 ớt chuông xanh, thái hạt lựu
Xúc xích Ý 1 pound
1 (4,5 ounce) có thể nấm
1 (14 ounce) có thể hầm cà chua
Hướng
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Thêm mì ống và nấu trong 8 đến 10 phút hoặc cho đến khi al dente; làm khô hạn.
Trong cùng một nồi, xào hành tây và ớt chuông trên lửa vừa cho đến khi mềm. Hủy bỏ từ chảo.
Trong cùng một nồi, nấu xúc xích trên lửa vừa cho đến khi nâu. Làm khô hạn.
Kết hợp hỗn hợp hành tây, mì ống, xúc xích, nấm và cà chua hầm trong cùng một chậu và nóng qua, 5 phút. Phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 530 | Calo |
| 23g | Mập |
| 56g | Carbs |
| 25g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 530 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 23g | 29% |
| Chất béo bão hòa 8g | 39% |
| Cholesterol 45mg | 15% |
| Natri 1298mg | 56% |
| Tổng số carbohydrate 56g | 20% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 18% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 25g | |
| Vitamin C 32mg | 160% |
| Canxi 71mg | 5% |
| Sắt 5mg | 26% |
| Kali 638mg | 14% |
Bạn cũng có thể thích
Khi tôi làm món sen bông cải xanh và cơm này, tôi xay nhuyễn cây bông cải xanh bằng nước và nấu gạo trong đó để truyền gạo với hương vị bông cải xanh. Lemon mới vắt thêm độ tươi cho món ăn này. Thời...
Lasagna gà với rau bina và sốt phô mai trắng kem. Tuyệt vời cho bất kỳ loại potluck. Những đứa trẻ của tôi thích nó! Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục...
Bánh mì phô mai ngô và kem này là một tác phẩm kinh điển Lễ Tạ ơn tại nhà của chúng tôi. Vì chúng tôi thích nó cay, tôi thêm ớt jalapeo. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời...
Công thức quinoa ấm áp, ấm áp này được đóng gói với các chất dinh dưỡng và nhiều protein và sắt. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 4 Thành phần Cách ăn...
Tôi đã thực hiện công thức này vào một đêm khi tôi không biết phải làm gì với một pound và một nửa thịt thăn gà. Nó xuất hiện tốt đến nỗi chồng tôi và tôi đã hoàn thành thức ăn thừa vào ngày hôm sau...