Đây là một công thức ngô tuyệt vời cho những người có răng ngọt. Đi tuyệt vời với một số loại món khoai tây, tôi thường làm khoai tây nghiền với điều này.
Thành phần
1 (15,25 ounce) có thể toàn bộ hạt nhân, với chất lỏng
cốc đường trắng
Hướng
Đổ ngô và chất lỏng vào một cái chảo trung bình, và khuấy đường. Đun sôi, sau đó nấu trên lửa vừa để hỗn hợp chỉ sôi, không đun sôi. Đun nhỏ lửa, khuấy thường xuyên, cho đến khi chất lỏng khô, và ngô được phủ, khoảng 20 đến 30 phút. Hãy kiên nhẫn và đừng để nó quá nóng, hoặc ngô sẽ có kết cấu khó hơn. Phục vụ điều này ngay lập tức và tận hưởng!
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 135 | Calo |
| 1g | Mập |
| 33g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 135 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 1% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Natri 318mg | 14% |
| Tổng số carbohydrate 33g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 16g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 1mg | 4% |
| Canxi 6mg | 0% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 144mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Gạo cay này được tẩm ướp hoàn hảo với tỏi, jalapeeo và gia vị thơm. Tuyệt vời với kabobs hoặc thịt cừu nướng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời...
Đây là một công thức truyền thống của đảo Guam cho gà Keleguin (Keleguin Mannok). Tôi hy vọng bạn thích nó và tận hưởng. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 15 phút Tổng thời gian: 1 giờ...
Phục vụ trên các Zoodles, những viên thịt này là mặn và không sữa. Họ kết hợp hoàn hảo với nước sốt marinara rang của Tia. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ sung: 5 phút...
Salad Caprese-Tomato Caprese này kết hợp trái cây và các loại thảo mộc ngon. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành phần 3 cà chua Roma trung bình...
Ướp tròn trên cùng trên bánh mì Pháp với hành tây và nấm, nhúng trong nước sốt phô mai kiểu Tây Nam. Quá mức và nuông chiều-nhưng cách, cách, thỏa mãn! Khách vui vẻ hoặc thức ăn tiệc. Thời gian...