Đây là một công thức dễ dàng mà tôi yêu thích mỗi khi tôi làm nó. Nóng hay lạnh!
Thành phần
1 (15 ounce) Corn kiểu kem có thể
1 (11 ounce) có thể toàn bộ ngô niblet
2 quả trứng
1 cốc kem chua
1 (8,5 ounce) gói hỗn hợp bánh mì ngô khô
Bơ, tan chảy
1 cốc phô mai cheddar vụn
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ một món thịt hầm 8 x12 inch.
Trong một bát trộn, kết hợp ngô kem, ngô niblet, trứng, kem chua, hỗn hợp muffin và bơ. Đổ vào món thịt hầm đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã làm nóng sẵn trong 30 phút hoặc cho đến khi màu nâu nhạt.
Lấy ra khỏi lò và rắc phô mai lên trên. Quay trở lại lò trong 15 phút hoặc cho đến khi trung tâm chắc chắn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 852 | Calo |
| 53g | Mập |
| 82g | Carbs |
| 19g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 852 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 53g | 67% |
| Chất béo bão hòa 30g | 152% |
| Cholesterol 222mg | 74% |
| Natri 1140mg | 50% |
| Tổng số carbohydrate 82g | 30% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 17g | |
| Protein 19g | |
| Vitamin C 8mg | 42% |
| Canxi 407mg | 31% |
| 3mg sắt | 14% |
| Kali 310mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức nồi ăn ngay thịt nai này đã đến giải cứu tôi! Nấu ăn thịt nai đã từng là một thứ chỉ dành cho cuối tuần đối với tôi vì 10 giờ nấu chậm để có được thịt mềm. Sau đó, có những phỏng đoán khi...
Cho đến bây giờ nếu bạn muốn Lasagna, bạn phải làm rất nhiều, nhưng nhờ vào kỹ thuật dễ dàng này, tất cả đã thay đổi. Công thức này làm cho 4 lasagnas phục vụ một lần, nhưng bạn dễ dàng thu nhỏ lại...
Đây là một công thức dễ dàng, chống ngu ngốc, được truyền lại bởi mẹ tôi, một đầu bếp tuyệt vời. Tôi cố gắng hết sức để tái tạo những món ăn tuyệt vời của cô ấy. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu...
Đầy đủ chất sắt, kali, vitamin K, axit folic và nhiều chất dinh dưỡng khác, món súp làm sạch này đầy rau xanh cũng ngon như tốt cho sức khỏe. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng...
Được trao cho tôi bởi một đồng nghiệp từ Bangalore, đây là một công thức miền Nam Ấn Độ cho Palak Paneer. Thật dễ dàng để làm và rất ngon! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời...