Đây thực sự là một sửa đổi của công thức salad cá ngừ của cha mẹ tôi. Tôi đã làm nó ngày hôm qua và rất thích nó đến nỗi tôi chỉ phải chia sẻ nó. Bạn có thể ăn đồng bằng salad cá hồi này, đặt nó vào một chiếc bánh sandwich (có hoặc không có rau diếp romaine), đặt nó lên bánh quy cho một món khai vị tiệc, phục vụ nó trên rau xanh hỗn hợp như một món salad, hoặc đặt nó lên một lát bánh mì nướng với Một số phô mai cheddar tốt và dán nó vào lò nướng bánh để làm một món cá hồi tan chảy. Thưởng thức!
Thành phần
1 (14,75 ounce) Cá hồi có thể, thoát nước và bong tróc
1 quả lê trung bình - bóc vỏ, được điều khiển và thái hạt nhân
1 quả trứng luộc cứng, xắt nhỏ
1 cây cần tây, thái hạt lựu
1 muỗng canh Mayonnaise
muỗng cà phê bột hành tây, hoặc nhiều hơn để nếm thử
1 muỗng cà phê bột cà ri, hoặc nhiều hơn để nếm thử
Hướng
Trộn cá hồi, lê, trứng, cần tây, mayonnaise, bột hành tây và bột cà ri với nhau trong một cái bát.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 256 | Calo |
| 13g | Mập |
| 8g | Carbs |
| 26g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 256 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 17% |
| Chất béo bão hòa 3g | 14% |
| Cholesterol 100mg | 33% |
| Natri 425mg | 18% |
| Tổng số carbohydrate 8g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 26g | |
| Vitamin C 2mg | 11% |
| Canxi 246mg | 19% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 399mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một món salad rau bina rất dễ dàng để làm. Băng có một số thành phần bất thường nhưng rất ngon. Tôi chưa bao giờ có thức ăn thừa ở Potlucks khi tôi dùng món salad này. Thời gian chuẩn bị: 20...
Đây là một công thức tuyệt vời cho những người yêu thích mì ống muốn một cái gì đó hơi khác! Sử dụng bất kỳ loại mì ống nào bạn thích. Bạn cũng có thể trang trí với cà chua. Thời gian chuẩn bị: 15...
Một món súp đậu dày và kem nhanh chóng và dễ dàng để kết hợp với nhau. Peas ngâm qua đêm, và Ham có thể được mua sẵn tại cửa hàng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ Thời gian bổ sung: 8...
Món salad dễ lắp ráp này với hạnh nhân kết hợp táo giòn và các loại hạt, nho khô vàng ngọt và phô mai briny feta với một loại nước sốt mâm xôi mâm xôi mang tất cả lại với nhau. Thời gian chuẩn bị...
Sử dụng tuyệt vời cho gà còn sót lại! Món salad này thêm pop của nước sốt trâu với trang trại kem mát mẻ, vụn phô mai xanh và giòn của cần tây và cà rốt. Đó là đêm cánh yêu thích của bạn trong món...