Những ức gà nướng này đòi hỏi phải chuẩn bị tối thiểu và các thành phần tối thiểu. Kết quả là một ức gà nhồi bông đáng yêu với hương vị đáng kinh ngạc.
Thành phần
4 ức gà không xương, không da
1 cà chua lớn, băm nhỏ
1 (8 ounce) Gói phô mai mozzarella tươi
8 muỗng pesto, hoặc nếm thử
1 muỗng canh thảo mộc Cantanzaro (như cửa hàng gia vị mặn)
1 muỗng cà phê muối tỏi
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C). Cắt một túi nông vào mỗi ức gà bằng một con dao sắc.
Nhồi từng ức gà với cà chua xắt nhỏ, mozzarella thái lát và khoảng 2 muỗng canh pesto. Trộn các loại thảo mộc Cantanzaro và muối tỏi vào một bát nhỏ và rắc từng ức gà với hỗn hợp thảo mộc.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi thịt gà không còn màu hồng ở trung tâm và nước ép chạy rõ, khoảng 40 phút. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc ít nhất 165 độ F (74 độ C).
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 452 | Calo |
| 27g | Mập |
| 7g | Carbs |
| 45g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 452 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 27g | 34% |
| Chất béo bão hòa 11g | 53% |
| Cholesterol 115mg | 38% |
| Natri 1327mg | 58% |
| Tổng số carbohydrate 7g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 45g | |
| Vitamin C 9mg | 43% |
| Canxi 694mg | 53% |
| 3mg sắt | 15% |
| Kali 478mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Đó là một trong những món ăn mà tôi luôn quay lại để biết thêm. Điều tốt nhất là, có chỗ để điều chỉnh nó một chút để phù hợp với phong cách của bạn. Loại xúc xích bạn sử dụng sẽ ảnh hưởng lớn đến...
Đây là những chiếc Fritters mọi thời đại yêu thích của tôi! Tôi có thể ăn những thứ này suốt cả ngày. Chúng rất ngon đến nỗi món ăn này chắc chắn cũng sẽ trở thành một yêu cầu yêu thích tại bàn ăn...
Steak Diane là một mặt hàng chủ lực trong các menu trong các cơ sở ăn uống ngon trước đó. Bên cạnh những bàn được chuẩn bị nơi máy chủ đốt cháy Cognac, đó là một cảnh tượng ấn tượng. Bạn không cần...
Ở Wisconsin, những đứa trẻ được coi là một mặt hàng chủ lực trong các buổi dã ngoại mùa hè. Đây là một sự thay đổi trên những đứa trẻ nướng truyền thống. Tôi đã tìm thấy một khi mọi người thử chúng...
Súp tôm này kết hợp với nhau nhanh chóng và sẽ làm ấm bên trong của bạn bằng ớt đỏ cay, cà chua thái hạt lựu và mì zucchini. Đầu với toppings taco yêu thích của bạn, như dải tortilla đã chuẩn bị, rau...