Đây là một nỗ lực để làm hài lòng một người ăn kén ăn. Tôi đã lấy một vài công thức nấu ăn từ trang web này và trộn tất cả chúng lên. Cô ấy yêu nó!
Thành phần
1 cốc bột mì đa dụng
1 cốc yến mạch nấu nhanh
cốc đường trắng
3 muỗng canh bột ca cao không đường
1 muỗng cà phê bột nở
Teaspoon Ground Cinnamon
thìa muối
2 quả trứng
1 cốc sữa giảm chất béo
Bơ, tan chảy
Hướng
Làm nóng trước một chiếc bánh quế theo hướng dẫn của nhà sản xuất.
Trộn bột, yến mạch, đường, bột ca cao, bột nở, quế và muối trong một bát lớn. Đánh sữa, trứng và bơ trong một bát khác; Khuấy vào hỗn hợp bột cho đến khi bột chỉ được kết hợp.
Đổ bột vào sắt bánh quế đã làm nóng trước. Nấu cho đến khi vàng nâu, khoảng 5 phút mỗi bánh quế.
Ghi chú của Cook:
1/4 cốc dầu canola có thể được thay thế cho bơ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 359 | Calo |
| 12g | Mập |
| 55g | Carbs |
| 10g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 359 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 12g | 16% |
| Chất béo bão hòa 7g | 33% |
| Cholesterol 87mg | 29% |
| Natri 283mg | 12% |
| Tổng số carbohydrate 55g | 20% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 20g | |
| Protein 10g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 145mg | 11% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 241mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Cháo bữa sáng này là thuần chay, không có gluten và ngon! Thêm nhiều đường hoặc bỏ qua nó tùy thuộc vào sở thích của bạn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục...
Những bánh nướng xốp việt quất zucchini ẩm ướt này làm cho một bữa sáng ngon miệng và đầy màu sắc hoặc bữa ăn nhẹ trên đường mà cả gia đình sẽ thưởng thức. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20...
Trứng chile màu xanh lá cây phô mai kết hợp với nhau trong một cái chụp trong lò vi sóng và bạn có thể sử dụng bất kỳ loại phô mai nào bạn thích. Top với salsa nếu muốn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút...
Trong một nhiệm vụ để cho con tôi ăn nhiều rau hơn và không chỉ vào bữa tối, bánh mì nướng Pháp bí ngô của tôi giờ đã trở thành một gia đình yêu thích! Rưới với xi -rô cây phong và rắc một lượng nhỏ...
Những chiếc bánh quế này rất ngon, nó cảm thấy tội lỗi khi ăn chúng. Ngay cả chồng tôi và 3 tuổi, người không chia sẻ thói quen ăn uống thuần chay của tôi cũng yêu thích chúng! Bạn có thể sử dụng sữa...