Đây là một điều tuyệt vời, tan chảy trong công thức miệng của bạn cho Carne Adovada. Gia đình tôi hoàn toàn yêu thích nó và tôi chắc chắn bạn cũng vậy.
Thành phần
2 muỗng canh dầu canola
3 muỗng canh bột mì đa dụng
4 muỗng canh New Mexico Red Chile bột
2 cốc nước ấm
3 tép tỏi, bóc vỏ và băm nhỏ
1 muỗng cà phê oregano khô
Teaspoon mặt đất thì là
1 muỗng canh muối
3 pounds thịt lợn hầm thịt
Hướng
Trong chảo hoặc chảo rán, làm nóng dầu trên lửa vừa. Khuấy trong bột và màu nâu cho đến khi màu nâu vàng nhạt. Trộn trong bột chile. Từ từ thêm nước, khuấy cho đến khi các cục được loại bỏ. Thêm tỏi, oregano, thì là và muối. Đun nhỏ lửa trên lửa vừa trong 15 phút. Di dời khỏi nóng và làm lạnh.
Đặt thịt lợn vào chảo nướng lớn hoặc chảo thịt hầm. Khi hỗn hợp chile đã nguội, thêm nó vào thịt lợn và trộn cho đến khi thịt lợn được phủ chile. Thịt lợn ướp ít nhất 12 giờ hoặc qua đêm.
Làm nóng lò trước đến 325 độ F (165 độ C).
Nướng thịt lợn trong lò nướng nóng trước ít nhất 4 tiếng rưỡi, hoặc cho đến khi thịt được nấu chín, mềm và sụp đổ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 332 | Calo |
| 23g | Mập |
| 3g | Carbs |
| 27g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 332 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 23g | 30% |
| Chất béo bão hòa 7g | 36% |
| Cholesterol 82mg | 27% |
| Natri 754mg | 33% |
| Tổng số carbohydrate 3G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Protein 27g | |
| Vitamin C 1mg | 7% |
| Canxi 36mg | 3% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 529mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Greens Dandelion giàu vitamin A pha trộn với cà chua và cà rốt làm một món súp tuyệt vời. Thêm một ít bánh mì giòn cho một bữa ăn ngon. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời...
Năm thành phần và bạn sẽ có một loại nước sốt sẽ làm cho khách của bạn muốn thêm ở bên cạnh. Vị ngọt từ rượu táo và một cú đấm tinh tế từ bourbon. Nước sốt này là tuyệt vời để ném vào cánh hoặc gà...
Burritos và tacos là những thực phẩm khó khăn như vậy cho trẻ em ăn, bởi vì chúng luôn sụp đổ. Những món taco-burritos nhanh, dễ dàng này ở lại với nhau một cách độc đáo, vì vậy đứa con nhỏ của bạn...
Không chỉ thêm khoai lang vào bánh burger làm cho nó bổ dưỡng, ngon miệng và đẹp hơn đáng kể, mà còn mang đến cơ hội hoàn hảo để vượt qua nỗi ám ảnh về bột mì của bạn, và cuối cùng có thể tạo ra bột...
Nước sốt thịt tự làm phục vụ trên Manicotti nhồi ba loại pho mát. Đây là Manicotti tốt nhất mà tôi từng có. Tôi luôn nhận được yêu cầu cho công thức. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 20...