Đây là một điều tuyệt vời, tan chảy trong công thức miệng của bạn cho Carne Adovada. Gia đình tôi hoàn toàn yêu thích nó và tôi chắc chắn bạn cũng vậy.
Thành phần
2 muỗng canh dầu canola
3 muỗng canh bột mì đa dụng
4 muỗng canh New Mexico Red Chile bột
2 cốc nước ấm
3 tép tỏi, bóc vỏ và băm nhỏ
1 muỗng cà phê oregano khô
Teaspoon mặt đất thì là
1 muỗng canh muối
3 pounds thịt lợn hầm thịt
Hướng
Trong chảo hoặc chảo rán, làm nóng dầu trên lửa vừa. Khuấy trong bột và màu nâu cho đến khi màu nâu vàng nhạt. Trộn trong bột chile. Từ từ thêm nước, khuấy cho đến khi các cục được loại bỏ. Thêm tỏi, oregano, thì là và muối. Đun nhỏ lửa trên lửa vừa trong 15 phút. Di dời khỏi nóng và làm lạnh.
Đặt thịt lợn vào chảo nướng lớn hoặc chảo thịt hầm. Khi hỗn hợp chile đã nguội, thêm nó vào thịt lợn và trộn cho đến khi thịt lợn được phủ chile. Thịt lợn ướp ít nhất 12 giờ hoặc qua đêm.
Làm nóng lò trước đến 325 độ F (165 độ C).
Nướng thịt lợn trong lò nướng nóng trước ít nhất 4 tiếng rưỡi, hoặc cho đến khi thịt được nấu chín, mềm và sụp đổ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 332 | Calo |
| 23g | Mập |
| 3g | Carbs |
| 27g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 332 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 23g | 30% |
| Chất béo bão hòa 7g | 36% |
| Cholesterol 82mg | 27% |
| Natri 754mg | 33% |
| Tổng số carbohydrate 3G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Protein 27g | |
| Vitamin C 1mg | 7% |
| Canxi 36mg | 3% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 529mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một cách ngon miệng để giải quyết vấn đề của những quả zucchini quá lớn trong khu vườn của bạn vào cuối mùa hè: những chiếc thuyền Zucchini nướng và nhồi với thịt cừu, feta, hạt thông, cà chua...
Món thịt hầm zucchini này rất dễ dàng để chuẩn bị cho một món ăn ngon, ngon, rau. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ: 4 Thành phần 4 lát bánh mì, hình...
Một món ăn rất phổ biến từ Ấn Độ, món gà 65 này mang đến những miếng gà nóng đỏ mọng nước chắc chắn sẽ làm nước miệng! Ăn với gạo trắng hoặc bánh mì naan. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 15...
Vợ tôi và tôi đã nghĩ ra công thức này một cách bất chợt. Nó đã trở thành một trong những công thức nấu ăn yêu thích của gia đình chúng tôi. Tôi cảm thấy tôi phải cảnh báo bạn mặc dù, một khi bạn làm...
Đây là một sự phá vỡ tuyệt vời từ bình thường! Bánh tortillas, phô mai, nước sốt picante, cà chua, hành tây. Tất cả trong một món ăn! Hương thơm! Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 3 ức gà...