Dễ dàng và hương vị. Bạn sẽ thích những tacos này! Bạn có thể sử dụng Top Sirloin, New York, Filet Mignon hoặc các vết cắt thịt bò tương tự.
Thành phần
1 pounds Thịt bò không xương Top Sirloin, cắt thành những lát có kích thước cắn mỏng
thìa muối
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen mới xay
Hương vị đỏ bị nghiền nát để nếm thử
1 vôi
1 (28 ounce) có thể Tomatillos
2 ớt jalapeno tươi, hạt giống
4 muỗng canh dầu canola, chia
1 (10,5 ounce) có thể nước dùng thịt bò
12 (6 inch) bánh ngô
hành tây lớn, băm nhỏ
2 cà chua, băm nhỏ
1 quả bơ - bóc vỏ, rỗ và thái lát
1 bó rau mùi tươi, băm nhỏ
1 chanh
Hướng
Đặt thịt thái lát vào một bát nông, và nêm muối, hạt tiêu đen và ớt đỏ nghiền. Vắt nước cốt chanh lên thịt, và xoay cho đến khi phủ đều. Che, và làm lạnh trong 30 phút.
Trong máy xay sinh tố hoặc bộ xử lý thực phẩm, kết hợp Tomatillo và Jalapeno. Xay nhuyễn trong 15 đến 20 giây, hoặc cho đến khi dày. Đun nóng 1 muỗng canh dầu trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Cẩn thận đổ vào hỗn hợp Tomatillo. Nấu, khuấy thường xuyên, trong 5 phút. Khuấy trong nước dùng thịt bò. Giảm nhiệt, và đun nhỏ lửa trong 20 đến 30 phút, hoặc cho đến khi hỗn hợp phủ một muỗng. Chuyển hỗn hợp vào một món ăn phục vụ.
Đun nóng dầu trong một cái chảo lớn trên lửa lớn. Khuấy trong 1/3 thịt bò và xào trong 1 phút. Chuyển sang phục vụ Dish. Lặp lại với thịt bò còn lại. Trong khi đó, bánh tortillas nhiệt trong lò hoặc lò vi sóng, theo hướng dẫn gói.
Để phục vụ, đặt hai bánh tortillas lên nhau. Thêm một lượng thịt mong muốn, muỗng trên một số hỗn hợp Tomatillo. Đầu với hành tây, cà chua, bơ và rau mùi. Trang trí với một nêm chanh, được vắt qua taco trước khi ăn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 472 | Calo |
| 23g | Mập |
| 40g | Carbs |
| 30g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 472 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 23g | 29% |
| Chất béo bão hòa 4g | 19% |
| Cholesterol 69mg | 23% |
| Natri 873mg | 38% |
| Tổng số carbohydrate 40g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 13g | 46% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 30g | |
| Vitamin C 32mg | 161% |
| Canxi 128mg | 10% |
| Sắt 5mg | 29% |
| Kali 1128mg | 24% |
Bạn cũng có thể thích
Yakisoba đích thực này được mẹ của tôi dạy cho tôi khi tôi sống ở Osaka, Nhật Bản. Đó là thỏa thuận thực sự và bạn bè của tôi yêu thích nó. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời...
Hương vị của lasagna tỏa sáng qua bánh mì thịt cực kỳ ngon này. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Thời gian bổ sung: 15 phút Tổng thời gian: 1 giờ 30 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần...
Pasta chorizo cay phục vụ với nước sốt kem ngon lành. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 6 Thành phần 5 (4 ounce) Liên kết xúc xích chorizo (như...
Đây là những cuộn tốt nhất mà tôi từng có! Mẹ của người hàng xóm làm những thứ này và vượt qua công thức. Họ là hảo hạng! Công thức này làm cho rất nhiều cuộn. Bạn có thể đóng băng bột sau khi hình...
Băm khoai tây màu nâu, phô mai, kem chua, súp và vụn ngũ cốc làm cho một loại thực phẩm khá thoải mái. Đây là một công thức ngon và thực sự dễ dàng để làm. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45...