Những tacos thịt lợn kéo này là một cách thú vị để thay đổi thói quen taco của bạn! Nước sốt thịt nướng mật ong và salsa thêm hương vị ngọt và cay vào thịt lợn. Đầu với phô mai cotija và một salsa xoài cay để có thêm nhiệt nếu bạn thích.
Thành phần
1 pounds thịt lợn không xương
Cup nước dùng gà
1 (18 ounce) Nước sốt thịt nướng mật ong, hoặc nếm thử
1 (15 ounce) có thể đậu đen, rửa sạch và thoát nước
1 (15 ounce) có thể toàn bộ ngô kernel, thoát nước
Cup salsa, hoặc để nếm thử
12 (6 inch) bánh tortillas bột, hoặc khi cần thiết
Cup compija phô mai, hoặc để nếm thử
cốc rau diếp vụn, hoặc nếm thử
cốc cà chua thái hạt lựu, hoặc nếm thử
Hướng
Kết hợp sườn heo và nước dùng trong nồi nấu chậm. Nấu trên cao cho đến khi thịt có thể dễ dàng cắt nhỏ, khoảng 4 giờ.
Chuyển thịt vào thớt và cắt nhỏ khi đủ mát để xử lý. Quay trở lại nồi nấu chậm và đặt xuống thấp.
Thêm nước sốt thịt nướng, đậu đen và ngô vào nồi nấu chậm. Khuấy cho đến khi kết hợp tốt. Che và nấu ở mức thấp cho đến khi nóng qua, khoảng 1 giờ. Khuấy trong 1/2 cốc salsa. Hương vị và thêm nhiều nước sốt thịt nướng hoặc salsa nếu cần.
Phục vụ điền vào bánh tortillas. Đầu với phô mai cotija, rau diếp và cà chua.
Lời khuyên:
Bạn có thể sử dụng thịt lợn nướng nếu muốn, và phô mai cheddar thay cho Cotija.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 591 | Calo |
| 14g | Mập |
| 91g | Carbs |
| 29g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 591 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 17% |
| Chất béo bão hòa 5g | 25% |
| Cholesterol 48mg | 16% |
| Natri 2113mg | 92% |
| Tổng số carbohydrate 91g | 33% |
| Chế độ ăn kiêng 9g | 31% |
| Tổng số đường 31g | |
| Protein 29g | |
| Vitamin C 5mg | 25% |
| Canxi 205mg | 16% |
| Sắt 5mg | 26% |
| Kali 736mg | 16% |
Bạn cũng có thể thích
Những con ngao này được hấp trong rượu vang, bơ và các loại thảo mộc. Khi nghêu đã biến mất, nhúng bánh mì Ý vào nước dùng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút...
Bánh của Shepherd có những biến thể vô tận - phiên bản hấp dẫn này sử dụng Veggie Ground Round và được phủ lên trên với món khoai lang nghiền. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng...
Đây là một trong những công thức mà tôi đã tạo ra khi tôi đang dọn dẹp tủ gia vị của mình! Mọi người hỏi tôi cho công thức này! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 15...
Công thức nhanh này cho măng tây xào với tỏi và dầu ô liu là một trong những mục yêu thích của tôi. Một vắt nước chanh tươi ngay trước khi phục vụ thêm hương vị tươi sáng. Thời gian chuẩn bị: 5 phút...
Elote là ngô nướng Mexico, thường được phục vụ trong một cốc. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 15 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 2 tách Thành...