Các lát thịt bò được mô phỏng cùng với nước sốt chile-tomato trong món ăn chính và ngon này.
Thành phần
2 cà chua, băm nhỏ
10 quả ớt chile de arbol tươi, xắt nhỏ
1 tỏi tỏi
2 muỗng cà phê dầu thực vật
2 pound thịt bò nướng, cắt thành các lát 1/4 inch
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Bouillon có hương vị cà chua 1 khối
Hướng
Nấu cà chua và ớt với nhau trong một cái chảo nhỏ, hoặc trong lò vi sóng cho đến khi mềm. Đặt vào bát máy xay sinh tố với tép tỏi, và xay nhuyễn cho đến khi mịn.
Trong khi đó, làm nóng dầu thực vật trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Nêm thịt bò với muối và hạt tiêu để nếm, sau đó chiên trong chảo cho đến khi không còn màu hồng.
Sau khi nấu chín, đổ vào cà chua xay nhuyễn và thêm khối lập phương bouillon. Khuấy cho đến khi khối lập phương bouillon hòa tan, sau đó nấu trong 3 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 280 | Calo |
| 19g | Mập |
| 9g | Carbs |
| 20g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 280 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 24% |
| Chất béo bão hòa 7g | 35% |
| Cholesterol 69mg | 23% |
| Natri 51mg | 2% |
| Tổng số carbohydrate 9g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 20g | |
| Vitamin C 187mg | 936% |
| Canxi 27mg | 2% |
| 3mg sắt | 17% |
| Kali 507mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi biết tất cả mọi người đều có một công thức nấu ăn chậm mà họ nói là tốt nhất ... đây là một công cụ khác mà tôi đang thêm vào danh sách. Tôi tin rằng điều này mang một thách thức tốt cho tất cả...
Tôi đã ra ngoài tại một cabin khi một trong những vị khách của tôi mang theo một số sò điệp. Vì tôi có một số nấm, hành tây và tỏi, tôi đã kết hợp các thành phần để tạo ra món ăn này. Công thức này...
Mẹ tôi đã làm điều này lớn lên và tôi không thích nó lắm, nhưng qua thời gian tôi có được một hương vị cho nó. Chồng tôi thích nó và tôi thường làm nó mỗi tuần một lần. Nó là nhanh chóng để chuẩn bị...
Gà ức nâu và nướng với đậu nành, phô mai parmesan và hỗn hợp thịt xông khói/hành tây. Đơn giản chỉ đơn giản là ngon! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 6...
Đi keto? Đừng hy sinh hương vị. Bạn có thể thưởng thức những xương sườn keto này, có nhiều hương vị như bạn muốn. Nếu bạn thích một phiên bản cay, chỉ cần thêm khoảng 1 muỗng cà phê hạt tiêu cayenne...