Những khoai tây chiên nướng này được tẩm ướp với quế, thảo quả và gừng.
Thành phần
2 khoai lang, cắt vào khoai tây chiên
Teaspoon quế
muỗng cà phê thảo quả mặt đất
Teaspoon Ground Gừng
Teaspoon Ground Coriander
2 muỗng canh đường nâu nhạt
muối kosher và hạt tiêu đen, để nếm thử
3 muỗng canh dầu ô liu nhẹ
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Rửa sạch khoai tây chiên với nước lạnh và cống. Trải lên một tấm nướng.
Khuấy quế, thảo quả, gừng, rau mùi và đường nâu cùng nhau trong một cái bát; Rắc lên khoai tây chiên. Rưới dầu ô liu lên khoai tây chiên.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi mềm, khoảng 30 phút. Nêm muối và hạt tiêu để phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 117 | Calo |
| 10g | Mập |
| 7g | Carbs |
| 0g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 117 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 13% |
| Chất béo bão hòa 1g | 7% |
| Natri 102mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 7g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 0g | |
| Canxi 9mg | 1% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 13mg | 0% |
Bạn cũng có thể thích
Bữa sáng ít hương vị có hương vị thay thế! Ăn kèm với salsa, kem chua, phô mai kem, hoặc bất kỳ mặt ít carb bạn thích! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng...
Bí đao vàng, zucchini, hành tây và ớt chuông đỏ rất phong phú vào mùa hè, và chúng làm một bài thuyết trình đẹp trong món ăn dễ dàng này. Trang trí với một vài hẹ tươi, nếu bạn thích. Thời gian...
Những loại rau ngâm kiểu Việt Nam này theo truyền thống được phục vụ như một gia vị cho bánh sandwich bánh, nhưng chúng tạo ra một khía cạnh tốt cho bất cứ thứ gì bạn thường kết hợp với xà lách trộn...
Những khoai tây rang ngay lập tức với tỏi chỉ đơn giản là ngon và không mất thời gian trong nồi tức thì của bạn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời...
Công thức gạo Ấn Độ mặn này có hương vị với toàn bộ gia vị và hành tây chiên. Ngâm gạo basmati trước khi nấu làm cho tất cả sự khác biệt. Phục vụ gạo kiểu Ấn Độ này với món cà ri hoặc dal Ấn Độ yêu...