Cà rốt rất dễ tiêu hóa và làm một món ăn đầu tiên tốt cho con nhỏ của bạn. Khi bạn đã giới thiệu các loại trái cây và rau quả khác cho em bé, bạn có thể kết hợp chúng thành một loại nhuyễn. Chẳng hạn, cà rốt và táo và khoai lang là một lựa chọn tuyệt vời, ví dụ.
Thành phần
4 củ cà rốt, bóc vỏ và cắt lát
4 muỗng cà phê sữa mẹ
Hướng
Đặt cà rốt vào chảo và phủ nước. Đun sôi, sau đó giảm nhiệt và đun nhỏ lửa cho đến khi mềm, khoảng 10 phút. Làm khô hạn.
Kết hợp cà rốt nấu chín và sữa trong máy xay hoặc bộ xử lý thực phẩm; và xay nhuyễn cho đến khi mịn. Để nguội trước khi phục vụ.
Ghi chú của Cook:
Công thức có thể được sử dụng thay cho sữa mẹ.
Để đóng băng cho sau này, hãy lấp đầy một khay đá bằng nước nghiền. Đóng băng cho đến khi rắn, khoảng 2 giờ, sau đó loại bỏ các khối ra khỏi khay và đặt vào túi đông lạnh. Để rã đông, đặt vào một bát an toàn vi sóng và làm nóng trong 30 giây, hoặc khi cần thiết.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 33 | Calo |
| 0g | Mập |
| 7g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 33 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 0g | 1% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Cholesterol 1mg | 0% |
| Natri 51mg | 2% |
| Tổng số carbohydrate 7g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 5mg | 23% |
| Canxi 25mg | 2% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 233mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Bạn cũng có thể sử dụng táo tart trong các bánh nướng xốp nhẹ như ánh sáng này. Những chiếc cốc giấy giấy da rất dễ dàng nhưng làm cho chúng trông tuyệt vời và đủ đặc biệt cho một bữa tiệc! Hãy thử...
Cán sô cô la quế và Hà Lan cho một hương vị cực kỳ phong phú, nuông chiều. Kết cấu của bánh mì sô cô la này rất giống với bánh pound. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Thời gian bổ...
Bạn sẽ nhận được biểu diễn, bánh nướng xốp ẩm và ngon được đóng gói với quả việt quất tươi khi bạn làm theo công thức bánh nướng xốp đơn giản này. Phục vụ: 18 Năng suất: 18 bánh nướng xốp Thành phần...
Chắc chắn không phải là bánh nướng truyền thống của bạn! Những chiếc bánh nướng này có một chút bột mì nguyên chất, một chút sữa chua Hy Lạp, một chút thảo quả và gừng-và một hương vị chanh-Blueberry...
Puttanesca là một loại nước sốt cà chua thịnh soạn với kết cấu phong phú và một cú đá cay. Kết hợp nó với mì ống nóng, và một bữa tối ngon miệng, ngon lành sẽ ở trên bàn ngay lập tức. Thời gian chuẩn...