Một trong những món yêu thích của mẹ tôi cho bữa tiệc hoặc bữa trưa và bữa trưa buổi chiều. Phục vụ với một món salad ngon, đây là một bữa ăn nhẹ.
Thành phần
cốc bơ
1 cốc cà rốt thái lát
1 chén hạt điều
cốc mật ong
3 quả trứng
1 chén kem nặng
Teaspoon Nutmeg
thìa muối
cốc phô mai cheddar vụn
1 (9 inch) lớp vỏ bánh
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo trên lửa vừa. Khuấy trong cà rốt và hạt điều, và nấu cho đến khi cà rốt mềm và hạt điều có màu nâu vàng. Trộn trong mật ong.
Trong một cái bát, đánh cùng nhau những quả trứng, kem nặng, nhục đậu khấu và muối.
Đều lan truyền phô mai ở đáy lớp vỏ bánh. Lớp hỗn hợp cà rốt trên phô mai, và trên cùng với hỗn hợp trứng.
Nướng 40 phút trong lò đã được làm nóng trước, cho đến khi một cây tăm được chèn vào trung tâm sẽ sạch sẽ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 586 | Calo |
| 47g | Mập |
| 34g | Carbs |
| 10g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 586 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 47g | 61% |
| Chất béo bão hòa 23g | 117% |
| Cholesterol 175mg | 58% |
| Natri 468mg | 20% |
| Tổng số carbohydrate 34g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 20g | |
| Protein 10g | |
| Vitamin C 1mg | 7% |
| Canxi 154mg | 12% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 254mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Thêm một chút màu xanh lá cây vào thịt xông khói và trứng buổi sáng của bạn bằng cách biến chúng thành một món salad! Làm lạnh bất kỳ thay đồ không sử dụng và sử dụng trong vòng vài ngày. Thời gian...
Acai, xoài, sữa hạnh nhân, yến mạch và hạt chia làm một bát sinh tố tuyệt vời cho 2, đúng lúc để bắt đầu ngày mới với một thứ gì đó ngon miệng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút...
Mùi bánh muffin sô cô la ẩm, dễ dàng ở vòng eo. Bất kỳ dầu có thể được thay thế cho dầu hạt nho. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 1 tá...
Đây là một bản tái hiện của Mỹ về một tác phẩm kinh điển của Anh. Phục vụ với sự lựa chọn của bạn về lớp phủ mặn hoặc ngọt ngào, như phết trái cây và bơ, kem đôi Devonshire, kem vón cục, v.v ... Tôi...
Đây không phải là bánh mì nướng Eggo trung bình của bạn. Đây là gia vị bánh mì nướng Pháp, miễn phí sữa. Rất dễ dàng và nhanh chóng để chuẩn bị. Thưởng thức! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn...