Một trong những món yêu thích của mẹ tôi cho bữa tiệc hoặc bữa trưa và bữa trưa buổi chiều. Phục vụ với một món salad ngon, đây là một bữa ăn nhẹ.
Thành phần
cốc bơ
1 cốc cà rốt thái lát
1 chén hạt điều
cốc mật ong
3 quả trứng
1 chén kem nặng
Teaspoon Nutmeg
thìa muối
cốc phô mai cheddar vụn
1 (9 inch) lớp vỏ bánh
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo trên lửa vừa. Khuấy trong cà rốt và hạt điều, và nấu cho đến khi cà rốt mềm và hạt điều có màu nâu vàng. Trộn trong mật ong.
Trong một cái bát, đánh cùng nhau những quả trứng, kem nặng, nhục đậu khấu và muối.
Đều lan truyền phô mai ở đáy lớp vỏ bánh. Lớp hỗn hợp cà rốt trên phô mai, và trên cùng với hỗn hợp trứng.
Nướng 40 phút trong lò đã được làm nóng trước, cho đến khi một cây tăm được chèn vào trung tâm sẽ sạch sẽ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 586 | Calo |
| 47g | Mập |
| 34g | Carbs |
| 10g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 586 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 47g | 61% |
| Chất béo bão hòa 23g | 117% |
| Cholesterol 175mg | 58% |
| Natri 468mg | 20% |
| Tổng số carbohydrate 34g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 20g | |
| Protein 10g | |
| Vitamin C 1mg | 7% |
| Canxi 154mg | 12% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 254mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Tortillas nướng, đóng gói với xúc xích, phô mai và trứng. Bơi trong một loại nước sốt xúc xích thịnh soạn. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: số 8 Năng...
Cornbread ngọt này có vị như bánh. Bạn không thể sai với công thức này! Nếu có bất kỳ thức ăn thừa nào, chúng tôi có bánh ngô vào ngày hôm sau để ăn sáng với mật ong và bơ. Thời gian chuẩn bị: 10...
Chồng tôi nói rằng đây là điều gần gũi nhất với Đan Mạch 'thật' mà anh ấy đã có từ khi không có gluten năm năm trước. Chúng tôi thích mứt mâm xôi, nhưng bạn cũng có thể thử làm đầy bánh trong...
Một bánh mì chuối tuyệt vời có chất béo và calo thấp hơn hầu hết các công thức bánh mì chuối khác. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ: 12 Năng suất...
Cách tuyệt vời để sử dụng đại hoàng mùa hè. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 10 phần ăn Thành phần Bánh mỳ: 1 chén đường nâu Chết...