Bữa sáng

Bánh nướng xốp buổi sáng sô cô la lành mạnh

Thời gian nấu: 40
Phần: 12

Mùi bánh muffin sô cô la ẩm, dễ dàng ở vòng eo. Bất kỳ dầu có thể được thay thế cho dầu hạt nho.

Thời gian chuẩn bị:
20 phút
Giờ nấu ăn:
20 phút
Tổng thời gian:
40 phút
Phục vụ:
12
Năng suất:
1 tá bánh nướng xốp

Thành phần

  • 1 cốc sô cô la chip

  • 1 chén đường nâu

  • cốc bột mì nguyên chất

  • cốc bột ca cao

  • 1 muỗng cà phê baking soda

  • 1 muỗng cà phê bột nở

  • thìa muối

  • 1 cốc sữa đậu nành

  • cốc dầu nho

  • Cup unweetened Applesauce

  • 2 quả trứng

  • 2 muỗng cà phê giấm táo

  • 2 muỗng cà phê chiết xuất vani

Hướng

  1. Làm nóng lò trước đến 400 độ F (200 độ C). Mỡ 12 cốc muffin hoặc dòng với lớp lót giấy.

  2. Đánh miếng sô cô la, đường nâu, bột, bột ca cao, baking soda, bột nở và muối với nhau trong một cái bát. Rà sữa đậu nành, dầu, táo, trứng, giấm và chiết xuất vani với nhau trong một bát riêng; Khuấy vào hỗn hợp bột cho đến khi bột chỉ được kết hợp. Bột muỗng vào cốc muffin đã chuẩn bị cho đến khi mỗi cốc là 3/4.

  3. Nướng trong lò nướng đã được làm nóng trước cho đến khi một cây tăm được nhét vào trung tâm của một muffin đi ra sạch, 20 đến 25 phút.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

214 Calo
10g Mập
30g Carbs
4g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 12
Calo 214
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 10g 13%
Chất béo bão hòa 3g 17%
Cholesterol 31mg 10%
Natri 270mg 12%
Tổng số carbohydrate 30g 11%
Chế độ ăn kiêng 3G 10%
Tổng số đường 21g
Protein 4G
Vitamin C 0mg 1%
Canxi 52mg 4%
Sắt 1mg số 8%
Kali 171mg 4%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Brunch soong

Món thịt hầm gạo ngon lành này phục vụ độc đáo với thịt xông khói, xúc xích, giăm bông, bánh ngọt, bánh quy, bánh mì nướng và thạch. Thời gian chuẩn bị: 40 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1...

Buffins mini tốt nhất nhưng chuối

Khi những chiếc bánh nướng xốp chuối nhỏ này nằm trên bàn ăn sáng tự chọn cùng với một loạt các món ăn sáng khác, họ sẽ ăn cắp chương trình! Chúng ẩm và đầy hương vị chuối. Thời gian chuẩn bị: 20...

Bánh kếp khoai tây còn sót lại

Tìm hiểu những gì phải làm với khoai tây nghiền còn sót lại với công thức ngon miệng này. Những chiếc bánh kếp khoai tây chiên giòn, vàng và nhảm nhí. Bạn có thể thêm tỏi băm, hẹ hoặc 1/4 chén bất kỳ...

Breaklava

Chồng tôi đặt tên cho công thức này breaklava vì tôi sử dụng bột phyllo, bơ, và các thành phần ăn sáng và lớp nó theo cách tương tự bạn làm cho baklava. Vì vậy, đó là bữa sáng baklava! Bạn có thể sử...

Xúc xích vỏ quiche với băm nâu

Chiếc phô mai-y này, nướng trên một chiếc giường băm nâu với xúc xích 'vỏ', sẽ hoàn hảo cho bữa ăn sáng. Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần Gói 1 (12 ounce) 2 cốc chỉ đơn giản là...