Ở Mexico, Ceviche cũng có thể được sản xuất chỉ bằng cách sử dụng rau, trong trường hợp này là cà rốt, cà chua và hành tây được ướp trong nước sốt cam quýt với sốt cà chua và ớt Serrano. Phục vụ trên Tostadas, rắc bơ.
Thành phần
3 cà rốt lớn, bóc vỏ và nghiền
1 cà chua lớn, băm nhỏ
hành tây nhỏ, băm nhỏ
1 hạt tiêu Serrano, hạt giống và xắt nhỏ
15 nhánh rau mùi tươi, băm nhỏ
Cúp sốt cà chua
2 quả cam nhỏ, nước ép
1 vôi nhỏ, nước ép
1 muỗng canh nước sốt nóng kiểu Mexico (như Cholula)
Muối để nếm thử
8 Shell Tostada
1 quả bơ - rỗ, bóc vỏ và khối
Hướng
Trộn cà rốt, cà chua, hành tây, hạt tiêu Serrano và rau mùi cùng nhau trong một cái bát.
Kết hợp sốt cà chua, nước cam, nước cốt chanh và nước sốt nóng trong một bát riêng. Đổ rau và nêm muối. Hãy để đứng trong 1 giờ cho đến khi hương vị được kết hợp tốt. Làm khô hạn.
Phục vụ trên Tostadas và trang trí với bơ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 150 | Calo |
| 7g | Mập |
| 22g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 150 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | 9% |
| Chất béo bão hòa 1g | 5% |
| Natri 307mg | 13% |
| Tổng số carbohydrate 22g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 17% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 27mg | 135% |
| Canxi 55mg | 4% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 428mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Nấm nướng portobello là bít tết của gia đình nấm. Ở đây họ ướp và nướng, ngon! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút Phục vụ: 3 Thành...
Bữa tối không có gluten dễ dàng cho gia đình. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 40 phút Tổng thời gian: 2 giờ Phục vụ: 12 Năng suất: 1 món thịt hầm 9x13 inch Thành phần 1 (3 pound...
Công thức Haddock này rất nhanh và dễ thực hiện. Một sự pha trộn của gia vị gia vị có hương vị nhẹ của những con cá trắng nhẹ và bong tróc tuyệt vời này. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10...
Bạn có thể tìm thấy Patty Pan Squash tại nhiều chợ nông sản đến tháng Sáu. Tuy nhiên, nếu bạn không thể tìm thấy chúng, bất kỳ quả bí mùa hè nào cũng sẽ làm. Sự tươi mát của các thành phần trong công...
Moussaka truyền thống này thực sự là tốt nhất, và cũng xác thực như bất kỳ bạn nào bạn thử ở Hy Lạp! Mặc dù mất một chút thời gian, nhưng thực sự khá đơn giản để thực hiện. Kali orexi! (Chúc ngon...