Beth Ann, đây có thể không chính xác là công thức bạn đang tìm kiếm nhưng nó rất giống nhau và nó rất ngon. Thưởng thức!
Thành phần
4 cốc cà rốt cắt lát
Cup Crushter Buttery Round Crackers
3 muỗng canh bơ thực vật, tan chảy
chén hành tây xắt nhỏ
3 muỗng canh bột mì đa dụng
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 cốc sữa
cốc phô mai chế biến
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Đặt cà rốt vào nồi hấp trên 1 inch nước sôi và đậy nắp. Nấu cho đến khi mềm nhưng vẫn vững chắc, khoảng 6-10 phút. Làm khô hạn. Trong khi đó, trong một bát nhỏ kết hợp bánh quy nghiền nát với 1 muỗng canh bơ thực vật tan chảy. Trộn đều và để một bên.
Trong một cái chảo trung bình trên lửa nhỏ, làm nóng 2 muỗng cà phê còn lại của bơ thực vật và xào cho đến khi mềm. Khuấy trong bột, muối và hạt tiêu. Nấu trong vài phút, khuấy động để ngăn chặn màu nâu. Dần dần đổ sữa, khuấy liên tục. Tăng nhiệt lên trung bình và nấu cho đến khi sủi bọt và dày lên. Thêm phô mai và khuấy cho đến khi mịn. Gấp trong cà rốt.
Đổ hỗn hợp vào đĩa nướng 9x12 inch và rắc hỗn hợp vụn.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 20 phút, hoặc cho đến khi sủi bọt và nâu vàng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 176 | Calo |
| 10g | Mập |
| 16g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 176 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 13% |
| Chất béo bão hòa 4g | 19% |
| Cholesterol 15mg | 5% |
| Natri 490mg | 21% |
| Tổng số carbohydrate 16g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 5mg | 24% |
| Canxi 168mg | 13% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 353mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Hãy nói chuyện với người bán thịt khu phố thân thiện của bạn, nói với họ rằng bạn muốn một số xương sườn ngắn kiểu thịt bò, và thử kỹ thuật nướng tuyệt vời này. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu...
Cà rốt này là một món ăn phụ tuyệt vời, hoặc tuyệt vời để phục vụ với bữa ăn sáng. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút Phục vụ: 6 Thành phần 1 pound cà rốt, xắt...
Bạn không thể sai với công thức bánh tortellini Alfredo này được làm bằng bơ, kem, thịt gà, mì ống và phô mai, phô mai, phô mai! Công thức này được lấy cảm hứng từ những món ăn Ý ngon của địa phương...
Tại sao chọn Takeout khi bạn có thể làm điều này ở nhà trong nồi ngay lập tức với kết quả tốt hơn? Công thức này có thể dễ dàng được nhân đôi để nuôi bốn. Bạn sẽ chỉ cần làm gà theo hai đợt riêng...
Công thức cá bơn này là đơn giản và ngon miệng. Ăn với rau, salad ném, hoặc gạo. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 4 Thành phần 4 (4 ounce) FLOUNDER 4...