Ngon với hải sản.
Thành phần
8 cà rốt, bóc vỏ và cắt thành các miếng 1 inch
cốc nước
2 muỗng bơ
1 muỗng cà phê đường trắng
thìa muối
Teaspoon Dill Seed
Hướng
Trong một cái chảo nặng cỡ trung bình, kết hợp cà rốt, nước, bơ, đường, muối và hạt thì là. Đun sôi; Giảm nhiệt, đậy nắp và đun nhỏ lửa 25 đến 30 phút, hoặc cho đến khi cà rốt mềm và hầu hết chất lỏng được hấp thụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 64 | Calo |
| 4g | Mập |
| 7g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 64 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 3g | 13% |
| Cholesterol 10mg | 3% |
| Natri 454mg | 20% |
| Tổng số carbohydrate 7g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 9% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 3mg | 14% |
| Canxi 27mg | 2% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 185mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức thịt lợn ngon này là những gì mùa hè và nướng là tất cả về! Họ luôn là một hit. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 30 phút Phục...
Với hàng tấn hương vị thảo mộc tươi, gạo rau bina Hy Lạp này là một món ăn đơn giản với hương vị phức tạp. Phục vụ như một món ăn phụ với thịt gà nướng, thịt cừu, hoặc món hầm, hoặc tự nó là một món...
Khoai tây Hy Lạp, nấu chín chậm và có hương vị với chanh, làm món ăn cuối cùng. Khoai tây được rang với mù tạt, chanh, oregano và dầu ô liu cho đến khi chúng tan chảy trong miệng bạn. Khoai tây chanh...
Đây là một trong những thực phẩm có nhiều biến thể khác nhau ở Nhật Bản. Chúng được phục vụ chủ yếu trên một cây gậy nhưng bạn có thể lấy chúng trong súp, bentos, như một món ăn chính, v.v ... Nó trở...
Món ăn ngon này là một mặt hàng chủ lực ở nhiều nước Mỹ Latinh và rất dễ làm! Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 3 (15 ounce) lon đậu đỏ, thoát...