Món ăn nhẹ, trái cây này trông rất đẹp phục vụ nóng ra khỏi lò. Nếu bạn không muốn làm nóng lò, cà rốt khá tốt chỉ đơn giản là đun sôi trong 5 phút trong nước sốt.
Thành phần
1 (16 ounce) gói cà rốt trẻ em
1 ly nước
1 cốc apricot bảo quản
2 muỗng canh bột ngô
cốc cắt lát, quả mơ khô
Cup Golden nho khô
Hướng
Làm nóng lò trước đến 325 độ F (165 độ C).
Đun sôi cà rốt và nước sôi trong nồi trên lửa lớn. Giảm nhiệt xuống trung bình, đậy nắp và hấp cho đến khi cà rốt chỉ mềm, khoảng 5 phút.
Trong khi đó, khuấy cùng nhau các loại bảo quản mơ, bột ngô, quả mơ khô và nho khô trong một cái chảo. Đặt trên lửa vừa và nấu cho đến khi các bong bóng hỗn hợp, dày lên và bật rõ ràng, 2 đến 3 phút.
Khi cà rốt đã nấu chín, để ráo nước và khuấy vào bảo quản mơ. Đổ vào một món nướng, và nướng trong lò nướng đã được làm nóng trước cho đến khi nước sốt dày lên hơn nữa, và chuyển sang màu nâu nhạt, khoảng 15 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 204 | Calo |
| 0g | Mập |
| 53g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 204 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 0g | 0% |
| Natri 76mg | 3% |
| Tổng số carbohydrate 53g | 19% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 34g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 9mg | 47% |
| Canxi 43mg | 3% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 395mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Venison Chili là một hit lớn của chúng tôi trong kỳ nghỉ và mùa bóng đá! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 8 giờ Tổng thời gian: 8 giờ 20 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần Bít...
Gà Marsala là một công thức kiểu Ý cho ức gà chiên giòn trong rượu vang Marsala và nước sốt nấm ngọt. Nó siêu nhanh và dễ làm cho một bữa tối trong tuần và đủ tinh vi cho công ty. Thời gian chuẩn bị...
Nấu gà sous vide trước khi sử dụng trong bất kỳ công thức gà nướng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 3 giờ Tổng thời gian: 3 giờ 10 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 4 (4 ounce...
Chia gà tây xay với quinoa là tuyệt vời cho chó ớt, nachos, hoặc chỉ trong một cái bát. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 51 phút Tổng thời gian: 1 giờ 6 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần...
Làm khoai tây nghiền ngon nhất mà bạn từng nếm với công thức nhanh chóng và dễ dàng này. Các loại kem phô mai làm cho chúng thêm mượt mà, một mẹo mà tôi nhặt được từ anh trai Mike. Thời gian chuẩn...