Bữa tối

Cà rốt với cognac

Thời gian nấu:
Phần: 6

Món ăn này sẽ làm sống động bất kỳ bữa ăn! Thời gian chuẩn bị: 5 phút. Công thức này là từ các đầu bếp, bài báo và công thức nấu ăn của Robyn Webb, lịch sự của Hiệp hội Tiểu đường Hoa Kỳ.

Phục vụ:
6
Năng suất:
6 khẩu phần/ kích thước phục vụ: 1/2 cốc

Thành phần

  • 3 cốc cà rốt bé

  • 1 muỗng canh dầu quả óc chó

  • Cup Brandy

  • 2 muỗng cà phê mật ong

  • 1 muỗng cà phê quế mặt đất

Hướng

  1. Làm nóng lò trước đến 400 độ F (200 độ C). Xé một tấm lớn của lá nhôm. Đặt cà rốt lên giấy bạc và rắc dầu quả óc chó, cognac, mật ong và quế.

  2. Kết thúc chặt chẽ và nướng trong 25 đến 35 phút cho đến khi cà rốt mềm, nhưng sắc nét.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

81 Calo
2g Mập
8g Carbs
1g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 6
Calo 81
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 2g 3%
Chất béo bão hòa 0g 1%
Natri 53mg 2%
Tổng số carbohydrate 8g 3%
Chế độ ăn kiêng 2g số 8%
Tổng số đường 5g
Protein 1g
Vitamin C 2mg 9%
Canxi 25mg 2%
Sắt 1mg 3%
Kali 162mg 3%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Sarahs TUYỆT VỜI TUYỆT VỜI TUYỆT VỜI

Đưa ớt của bạn lên một tầm cao mới với ớt gà tây mặn nhanh này. Bạn có thể phủ ớt với kem chua hoặc phô mai nghiền nếu bạn thích. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 25...

Tôm hảo hạng Scampi Linguine

Tôi đã mua một túi ăn tối đông lạnh nổi tiếng, hoàn toàn tuyệt vời, nhưng khá đắt tiền. Vì vậy, tôi đã kiểm tra các thành phần, tìm kiếm các công thức nấu ăn scampi trực tuyến và quyết định tự tạo...

Băm bữa tối dễ dàng

Công thức băm dễ dàng này có thể được thu nhỏ để nuôi bất kỳ số lượng người nào. Tôi sử dụng nó khi nó chỉ là con gái tôi và tôi về nhà để ăn tối. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút...

Ham Tetrazzini

Một món thịt hầm nhanh chỉ mất khoảng 30 phút để làm: hoàn hảo cho những ngày 'trò chơi' bận rộn đó. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng...

Thịt xông khói bọc tôm thịt nướng

Đây là cay và tuyệt vời! Gần như tôi có thể đến một phiên bản nhà hàng mà tôi nghiện. Phục vụ 2 như một món khai vị và 4 như một món khai vị. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời...