Bữa trưa

Hạt điều và món salad phô mai Thụy Sĩ với nước sốt hạt anh túc

Thời gian nấu: 1450
Phần: 8

Một chức năng khác của nhà thờ yêu thích.

Thời gian chuẩn bị:
10 phút
Thời gian bổ sung:
1 ngày
Tổng thời gian:
1 ngày 10 phút
Phục vụ:
số 8
Năng suất:
8 phần ăn

Thành phần

Cách ăn mặc:

  • 1 chén dầu ô liu

  • cốc đường trắng

  • Giấm cốc

  • cốc hành tây nghiền

  • 1 muỗng cà phê hạt anh túc

  • Teaspoon mù tạt

  • 1 nhúm muối

Xa lát:

  • 1 đầu rau diếp lá xanh, xắt nhỏ, hoặc nhiều hơn để nếm thử

  • 2 cốc phô mai Thụy Sĩ nghiền

  • 1 cốc hạt điều cắt nhỏ

Hướng

  1. Đánh trứng, đường, giấm, hành tây, hạt anh túc, mù tạt và muối với nhau trong một cái bát cho đến khi mặc quần áo mịn. Che bát bằng bọc nhựa và làm lạnh trong 24 giờ.

  2. Cho rau diếp vào một cái bát và mưa phùn trên rau diếp; Ném vào áo khoác. Thêm phô mai Thụy Sĩ và hạt điều và ném vào áo khoác.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

522 Calo
43g Mập
28g Carbs
11g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 8
Calo 522
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 43g 55%
Chất béo bão hòa 10g 51%
Cholesterol 25mg số 8%
Natri 176mg số 8%
Tổng số carbohydrate 28g 10%
Chế độ ăn kiêng 1g 4%
Tổng số đường 21g
Protein 11g
Vitamin C 7mg 34%
Canxi 241mg 19%
Sắt 2mg 9%
Kali 199mg 4%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Salad mostaccioli

Salad này cần ướp ít nhất một ngày trước khi phục vụ. Nhận ra các raves, là tuyệt vời cho việc mang theo và dã ngoại, và đi theo mọi thứ. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ...

Súp cà chua Gorgonzola

Đây là một công thức rất tha thứ. Đừng lo lắng nếu bạn phải sửa đổi số tiền hoặc thay thế một chút. Hãy thử nó với cà chua tươi và húng quế vào mùa hè! Phục vụ trong bát hoặc múc ra những ổ bánh mì...

Salad khoai tây nghiền

Mẹ tôi thường làm điều này vào lễ Phục sinh để đi với giăm bông của chúng tôi và bà thường làm cho các cuộc gặp gỡ của chúng tôi bất cứ khi nào chúng tôi có rất nhiều công ty. Chúng tôi cũng thích nó...

Bánh sandwich món khai vị giăm bông và phô mai dễ dàng

Bánh sandwich giăm bông và phô mai dễ dàng này là một món khai vị ngon và luôn luôn là một hit! Ham và phô mai Thụy Sĩ được nướng bên trong cuộn với một sự lan truyền hương vị để tạo thành những...

Súp lúa mạch xúc xích gà tây

Xúc xích gà tây với rau bina và lúa mạch là món súp hoàn hảo. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ 45 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 muỗng...