Hãy thử món súp lơ này được phủ một loại sốt phô mai phong phú và nướng với hành tây, hạnh nhân và thịt xông khói. Một mặt tuyệt đẹp!
Thành phần
1 muỗng bơ
6 chén hoa súp lơ nấu chín
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
1 (4 ounce) gói tỏi và phô mai thảo mộc (như boursin)
1 cốc nửa rưỡi
cốc phô mai parmesan nghiền
1 chén hành tây chiên Pháp
Cốc cắt hạnh nhân
2 dải thịt xông khói nấu chín, làm vỡ vụn
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Bơ một món thịt hầm chống lò 11x7 inch.
Đặt những bông hoa súp lơ nấu chín, ráo nước vào đĩa thịt hầm đã chuẩn bị và nêm muối và hạt tiêu.
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo nhỏ trên lửa vừa. Thêm tỏi và nấu và khuấy cho đến khi có mùi thơm, 1 đến 2 phút. Cắt phô mai thành các khối 1/2 inch và thêm vào chảo. Nhẹ nhàng di chuyển phô mai quanh chảo cho đến khi nó bắt đầu tan chảy, 2 đến 3 phút. Thêm nửa rưỡi và đánh cho đến khi được pha trộn tốt, 1 đến 2 phút.
Khuấy trong phô mai Parmesan và loại bỏ khỏi nhiệt. Đổ hỗn hợp phô mai lên những bông hoa súp lơ. Đầu với hành tây chiên, hạnh nhân và thịt xông khói vỡ vụn.
Nướng trong lò nóng trước cho đến khi sủi bọt, khoảng 20 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 497 | Calo |
| 41g | Mập |
| 26g | Carbs |
| 9g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 497 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 41g | 52% |
| Chất béo bão hòa 17g | 84% |
| Cholesterol 50mg | 17% |
| Natri 680mg | 30% |
| Tổng số carbohydrate 26g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 9g | |
| Vitamin C 47mg | 235% |
| Canxi 135mg | 10% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 444mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Món ăn cổ điển này sẽ không khiến bạn bị quá tải carb. Butternut Squash cung cấp một sự thay thế độc đáo cho mì lasagna điển hình của bạn! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Thời gian bổ...
Một cách ngon, nhanh và khác nhau để ăn cá ngừ. Tất cả những người đã thử những con cá ngừ này đã yêu cầu công thức. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ...
Công thức khoai lang kem này là một thành công lớn với tất cả mọi người. Một người bạn đã phục vụ một phiên bản này trong một bữa tiệc trưa, và tôi hoàn toàn thích nó. Tôi tìm thấy một số khoai lang...
Con gà chiên này với bột ngô chỉ đơn giản là ngon và sử dụng, của tất cả mọi thứ, kem súp gà! Kết quả cuối cùng sẽ làm bạn ngạc nhiên. Nó sẽ là hoàn hảo - giòn ở bên ngoài, ngon ngọt ở bên trong và...
Đây là một cách ngon để chuẩn bị một yêu thích cũ trong lò nướng Hà Lan-nước sốt rất ngon cho nồi nướng này! Tôi luôn được yêu cầu công thức! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 3 giờ 5 phút...