Thanh lịch và dễ dàng. Phục vụ trên gạo nóng.
Thành phần
4 nửa ức gà không xương, không xương
cốc bột mì cho tất cả các mục đích
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen
2 muỗng canh dầu ô liu
2 chén nấm thái lát tươi
2 cốc kem nặng
1 cốc rượu sâm banh
Hướng
Bụi nhẹ ức gà với bột và một ít muối và hạt tiêu.
Trong một cái chảo lớn, ức gà màu nâu nhẹ đến một màu nâu vàng đẹp mắt trong dầu ô liu. Sau khi nâu ở cả hai bên, thêm nấm và rượu sâm banh. Nấu trên lửa vừa, rượu sâm banh nên đun sôi một chút, trong khoảng 1/2 giờ. Khi gà mềm, chuyển gà vào đĩa.
Đổ kem vào chảo. Đun nhỏ lửa khoảng 5 phút, cho đến khi hơi dày. Đổ nước sốt lên ức gà. Phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 692 | Calo |
| 53g | Mập |
| 13g | Carbs |
| 32g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 692 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 53g | 67% |
| Chất béo bão hòa 29g | 144% |
| Cholesterol 232mg | 77% |
| Natri 709mg | 31% |
| Tổng số carbohydrate 13g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 32g | |
| Vitamin C 3mg | 16% |
| Canxi 101mg | số 8% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 607mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Gà Alfredo, phong cách Manicotti. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 5 phút Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút Phục vụ: 7 Năng suất: 7 phần ăn Thành phần cốc nước 1 (16 ounce) Jar Alfredo...
Điều này làm cho một chiếc burger thực sự đẹp và ngon ngọt với rất ít co rút. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 5 Năng suất: 5 bánh mì kẹp thịt Thành...
Đây là một công thức tuyệt vời cho một món khai vị nhanh chóng và dễ dàng. Vợ tôi, người đang mang thai 8 tháng rưỡi, đã làm tan gà và yêu cầu tôi nấu ăn kể từ khi cô ấy kiệt sức. Cô ấy không có bất...
Một công thức cổ vũ và mùa đông thuần chay, món khoai lang và táo ngọt này làm cho một món ăn phụ tuyệt vời cho bữa tối Lễ Tạ ơn, mặc dù bạn không cần phải tiết kiệm sự chuẩn bị dễ dàng này cho những...
Đây là những cuộn kéo mềm và rất cao với lớp vỏ mềm. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ 35 phút Tổng thời gian: 2 giờ 30 phút Phục vụ: 9 Năng suất: 9 cuộn Thành...