Những chiếc bánh mì keto cheddar và bánh quy tỏi được làm bằng bột hạnh nhân là hoàn hảo cho bất kỳ ai theo chế độ ăn ít carb.
Thành phần
1 cốc phô mai mozzarella vụn
(8 ounce) gói phô mai kem, làm mềm
Cup Bột hạnh nhân
2 quả trứng lớn
4 muỗng cà phê bột nở
Teaspoon Tỏi
1 cốc phô mai cheddar vụn
1 muỗng cà phê bơ, hoặc khi cần thiết
Hướng
Kết hợp phô mai mozzarella và phô mai kem trong một bát lớn an toàn cho lò vi sóng. Đun nóng trong lò vi sóng trên công suất cao cho đến khi hơi tan chảy, khoảng 45 giây. Hủy bỏ từ lò vi sóng và khuấy. Lặp lại, sưởi ấm thêm khoảng 20 giây. Hủy bỏ từ lò vi sóng một lần nữa và khuấy; Tính nhất quán nên rất dính và phô mai nên được tan chảy hoàn toàn. Quay trở lại lò vi sóng, nếu cần thiết, cho đến khi tất cả phô mai tan chảy.
Trộn bột hạnh nhân, trứng, bột nở và bột tỏi với nhau trong một cái bát. Thêm hỗn hợp vào bát lớn với phô mai tan chảy và trộn đều. Thêm phô mai cheddar và khuấy vào bột.
Đặt một tấm nhựa bọc trên một bề mặt phẳng và bụi nhẹ bằng bột hạnh nhân. Đổ bột vào giữa bọc nhựa và cuộn lên để tạo thành một quả bóng. Đặt trong tủ lạnh cho đến khi hơi cứng, 20 đến 30 phút.
Làm nóng lò nướng đến 425 độ F (220 độ C). Mỡ một tấm nướng tối với bơ.
Lấy bột ra khỏi tủ lạnh và cắt thành 8 miếng có kích thước bằng nhau. Cuộn mỗi quả thành một quả bóng và đặt trên tấm nướng đã chuẩn bị, khoảng cách như nhau và tránh các mặt, vì bánh quy sẽ lây lan trong khi nấu ăn.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi vàng nâu, kiểm tra lúc 10 phút. Lấy ra khỏi lò ngay lập tức và nguội hoàn toàn trước khi phục vụ, khoảng 15 phút.
Lời khuyên
Điều chỉnh nhiệt độ nướng khi cần thiết cho mỗi độ cao.
Bạn có thể để bột trong tủ lạnh lâu hơn nếu bạn muốn làm cho nó trước thời hạn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 244 | Calo |
| 20g | Mập |
| 4g | Carbs |
| 14g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 244 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 20g | 25% |
| Chất béo bão hòa 9g | 47% |
| Cholesterol 92mg | 31% |
| Natri 525mg | 23% |
| Tổng số carbohydrate 4G | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 14g | |
| Canxi 421mg | 32% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 68mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi thích mang món ăn này để làm việc cho potlucks. Nó luôn luôn là một hit! Nhanh chóng, dễ dàng và ngon miệng! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 35 phút Tổng thời gian: 1 giờ 45 phút...
Không có dầu, không bơ ... chiếc bánh nướng xốp này khiến tôi cảm thấy không có lỗi về việc có nhiều hơn chỉ một. Họ rất tuyệt để lấy và đi ăn sáng nhanh. Yến mạch và sữa chua Hy Lạp sẽ giữ cho bạn...
Torte sô cô la không bột Ý này có kết cấu nhẹ và chắc chắn mà không bị trói buộc. Phục vụ với kem đánh bông không đường và quả tart tươi. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Thời gian nướng: 25 phút Thời...
Sự lây lan đáng yêu này sẽ bị trẻ con ngấu nghiến và trưởng thành. Đặt nó trên bàn ăn sáng trong các ngày lễ cho một điều trị theo mùa. Phục vụ: 80 Năng suất: 5 cốc Thành phần 3 cốc bí ngô xay...
Savory, mặn, và rối, bánh ngô này là tuyệt vời cho bữa sáng, bữa trưa hoặc một bữa ăn nhẹ. Công thức là một bản mashup của Bulgaria Banitsa và Bosnia Razljevak. Phục vụ ấm áp, đứng đầu với sữa chua...