Đánh bại đêm Taco với Đêm Enchilada! Những enchiladas cay kiểu nhà hàng này chắc chắn sẽ làm hài lòng một đám đông.
Thành phần
Pound nạc trên mặt đất nạc hoặc gà tây
1 chén ớt chuông đỏ hoặc xanh lá cây
1 (1,25 ounce) Đóng gói taco
8 (7 inch) Bột hoặc bánh ngô
2 cốc Sargento cắt tốt hoặc cắt truyền thống cắt nhỏ 4 Cheese Mexico
1 chén nước sốt salsa hoặc picante
1 cốc rau diếp vụn
1 cốc cà chua xắt nhỏ
Cup Light Sour Cream (tùy chọn)
Hướng
Làm nóng chảo lớn trên lửa vừa cao; Thêm thịt và ớt chuông. Nấu 5 phút, khuấy cho đến khi thịt vỡ vụn và không còn màu hồng; làm khô hạn. Thêm hỗn hợp gia vị taco và 1/2 cốc nước. Đun nhỏ lửa, không che, 5 phút hoặc cho đến khi nước sốt dày lên, thỉnh thoảng khuấy.
Muỗng 1/3 chén hỗn hợp thịt xuống trung tâm của mỗi bánh tortilla; Rắc 2 muỗng phô mai. Cuộn lên; Đặt phía đường may xuống trong chảo nướng 13x9 inch. Salsa thìa trên enchiladas.
Che với giấy bạc; Nướng trong quá trình làm nóng 375 độ f lò 18 phút hoặc cho đến khi được làm nóng qua. Phát hiện ra; Rắc với phô mai còn lại. Nướng 2 phút nữa hoặc cho đến khi phô mai tan chảy. Ăn với rau diếp, cà chua, nếu muốn, kem chua.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 709 | Calo |
| 39g | Mập |
| 57g | Carbs |
| 36g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 709 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 39g | 49% |
| Chất béo bão hòa 18g | 90% |
| Cholesterol 110mg | 37% |
| Natri 2080mg | 90% |
| Tổng số carbohydrate 57g | 21% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 20% |
| Tổng số đường 10g | |
| Protein 36g | |
| Vitamin C 83mg | 414% |
| Canxi 551mg | 42% |
| Sắt 5mg | 26% |
| Kali 829mg | 18% |
Bạn cũng có thể thích
Dễ dàng chuẩn bị, công thức này có hương vị nhưng có thể đóng gói một 'cú đấm' nếu bạn chọn. Squash có xu hướng nhẹ nhưng bằng cách thêm ớt xanh thái hạt lựu (và jalapenos nếu bạn muốn...
Khi tôi là một cử nhân nấu ăn cho 2 người bạn cùng phòng khác, đây là một 'đêm tiệc' cho chúng tôi! Tất cả chúng ta thực sự thích nó. Thịt lợn được mô phỏng trong một loại kem chua và nước...
Cà ri gà Panang này có khoai tây, đậu Hà Lan và cà rốt để thêm kết cấu vào một món dừa có hương vị tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Thành...
Một món ăn Ấn Độ nhẹ hơn không có kem nặng, ăn kèm với gạo đen, hạt nguyên hạt. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần...
Gà và măng tây này nướng với mì là tuyệt vời để làm vào mùa xuân khi măng tây lần đầu tiên đến và bạn có thể làm cho nó tươi. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ 15...