Khi tôi là một cử nhân nấu ăn cho 2 người bạn cùng phòng khác, đây là một 'đêm tiệc' cho chúng tôi! Tất cả chúng ta thực sự thích nó. Thịt lợn được mô phỏng trong một loại kem chua và nước sốt hành tây với gia vị.
Thành phần
6 miếng thịt lợn
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
3 muỗng bơ
1 hành tây, băm nhỏ
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
Cup nước dùng gà
1 lá bay
1 cốc kem chua
2 muỗng cà phê paprika
Hướng
Xào hành tây và tỏi trong bơ nóng. Hủy bỏ khỏi chảo. Cắt bỏ chất béo dư thừa từ sườn và rắc muối và hạt tiêu. Sơn nâu trong chảo; đổ chất béo.
Nhiệt thấp hơn, thêm nước dùng lá và gà. Nấu phủ trên lửa nhỏ trong 1 giờ. Chuyển sườn vào một tấm phục vụ, nhưng giữ cho chúng nóng.
Nước ép nhiệt trong chảo và giảm xuống một nửa. Thêm kem chua, hỗn hợp hành tây-tỏi và ớt bột, pha trộn hoàn toàn. Đun nóng, nhưng đừng sôi. Đổ vào sườn lợn và phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 259 | Calo |
| 20g | Mập |
| 4g | Carbs |
| 15g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 259 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 20g | 26% |
| Chất béo bão hòa 11g | 55% |
| Cholesterol 69mg | 23% |
| Natri 83mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 4G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 15g | |
| Vitamin C 2mg | 11% |
| Canxi 63mg | 5% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 309mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Công ty công ty tốt nhất tôi từng thử. Nó ban đầu được trao cho mẹ tôi 30 năm trước, và bà phải thề để giữ bí mật! Một phần đệm tốt cho điều này là gạo nâu hoặc hoang dã, và bông cải xanh. Thời gian...
Đây là một công thức tuyệt vời cho một bữa tối nhanh chóng. Không có nhiều thành phần và không mất nhiều thời gian. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 6...
Không có gì đánh bại cá rán tươi và bass lớn là một trong những thứ tốt nhất. Tôi thực sự thích bass đen hơn bream cho công thức này. Phục vụ với khoai tây chiên nếu muốn. Thời gian chuẩn bị: 10...
Được chuyển thể từ công thức của Nigella Lawson, những chiếc dùi trống gà nướng bơ ngon này với một chút ngọt ngào sẽ khiến bạn cầu xin nhiều hơn nữa. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút...
Món súp khoai tây này với hamburger là một món súp ấm áp, thoải mái, tuyệt vời cho một ngày mùa đông lạnh lẽo, hoặc bất cứ khi nào bạn muốn một món súp ngon, dễ dàng! Phục vụ với bánh mì giòn. Thời...