Một công thức súp phô mai tuyệt vời. Nó có thể được sử dụng như một bữa ăn nhẹ với salad, nhưng chúng tôi thích nó nhất với giăm bông.
Thành phần
1 hành tây, băm nhỏ
6 muỗng canh bơ thực vật
cốc bột mì đa dụng
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
4 cốc sữa
3 cốc nước dùng gà
1 cà rốt, băm nhỏ
1 cốc bông cải xanh
Cúp cần tây xắt nhỏ
1 pound thực phẩm phô mai chế biến (ví dụ: Velveeta), hình khối
Hướng
Trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao, xào hành tây trong bơ hoặc bơ thực vật cho đến khi mềm. Thêm bột và muối và hạt tiêu cho nếm. Trộn cho đến khi mịn. Thêm sữa từ từ, cho đến khi hỗn hợp dày và sủi bọt.
Trong một cái chảo nhỏ hơn, hãy đun sôi nước dùng gà. Thêm cà rốt, cần tây và bông cải xanh. Nấu khoảng 5 phút, hoặc cho đến khi mềm. Kết hợp hỗn hợp nước dùng với hỗn hợp sữa và khuấy cho đến khi kết hợp hoàn toàn.
Thêm phô mai. Để súp nóng trên lửa vừa cho đến khi phô mai tan chảy. Quan trọng: Đừng để súp sôi vì phô mai sẽ tách ra và làm cong súp. Phục vụ nóng và thưởng thức!
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 349 | Calo |
| 20g | Mập |
| 23g | Carbs |
| 21g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 7 | |
| Calo 349 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 20g | 25% |
| Chất béo bão hòa 8g | 41% |
| Cholesterol 38mg | 13% |
| Natri 1538mg | 67% |
| Tổng số carbohydrate 23g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 14g | |
| Protein 21g | |
| Vitamin C 14mg | 71% |
| Canxi 560mg | 43% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 652mg | 14% |
Bạn cũng có thể thích
Một công thức ngon và dễ dàng cho thịt gà và bánh bao được làm bằng bột bánh quy. Hoàn hảo cho những đêm mùa đông lạnh lẽo hoặc khi toàn bộ ngôi nhà của bạn bị cảm lạnh. Thời gian chuẩn bị: 15 phút...
Một sự kết hợp ngon miệng của rau, hạt điều và nước sốt được phục vụ trên mì ống nguyên chất. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần...
Hai lần khoai tây "nướng" ngoại trừ trên người hút thuốc thay vì trong lò. Đây là một mặt tuyệt vời cho xương sườn, thịt ức, hoặc bất cứ điều gì khác mà bạn đã khiến người hút thuốc bị kích...
Công thức này có từ những năm 1500 và bắt nguồn từ Milan. Thông thường, có rất ít thành phần trong món ăn này, dẫn đến một risotto có màu vàng đậm với hương vị tinh tế. Tôi đã thay đổi các thành phần...
Cioppino hải sản này cũng tốt như bất kỳ phiên bản nào của nhà hàng. Ăn với cơm và salad ngon. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 15 phút Tổng thời gian: 1 giờ 45 phút Phục vụ: số 8 Eve...