Chồng tôi xuất hiện ở nhà với một hộp thịt lợn khổng lồ. Sau một chút hình dung, đây là công thức tốt nhất trong số những công thức nấu ăn tốt nhất mà tôi có thể nghĩ ra. Đó là một cú hích lớn tại nhà của chúng tôi và dễ dàng nhân đôi.
Thành phần
2 Hành lá, xắt nhỏ
2 lát thịt xông khói nấu chín
3 muỗng canh phô mai cheddar vụn
2 muỗng canh kem phô mai, làm mềm
2 muỗng canh rau bina băm nhỏ
2 muỗng canh nấm trắng xắt nhỏ
Teaspoon Tỏi băm nhỏ
1 pinch rau mùi tây khô
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
1 thịt thăn thịt lợn, bơ và dồn dập
1 chén vụn bánh mì khô
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ một tấm nướng.
Trộn hành lá, thịt xông khói, phô mai cheddar, phô mai kem, rau bina, nấm, tỏi, rau mùi tây, muối và hạt tiêu trong một bát. Trải lên một bên của thịt thăn giòn. Cuộn taderloin xung quanh việc lấp đầy thời trang jelly-roll. Áo khoác cuộn cuộn với vụn bánh mì; Đặt trên tấm nướng đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi thịt lợn không còn màu hồng ở trung tâm, khoảng 1 tiếng rưỡi. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc ít nhất 145 độ F (63 độ C).
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 349 | Calo |
| 12g | Mập |
| 28g | Carbs |
| 32g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 3 | |
| Calo 349 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 12g | 15% |
| Chất béo bão hòa 6g | 28% |
| Cholesterol 85mg | 28% |
| Natri 403mg | 18% |
| Tổng số carbohydrate 28g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 32g | |
| Vitamin C 3mg | 14% |
| Canxi 160mg | 12% |
| Sắt 4mg | 20% |
| Kali 542mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một công thức gia đình yêu thích mà tôi đã ăn khá nhiều khi tôi mang thai. Đó chỉ là một trong những điều mà bạn không thể có đủ! Thời gian chuẩn bị: 40 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời...
Món ăn ngon với mì ống hoặc ném nó vào món salad của bạn để có thêm một bổ sung hoàn hảo. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn...
Đây là những điều tốt đẹp. Các loại rau được nướng trong một lớp men ngọt. Bạn sẽ không xin lỗi vì bạn đã làm điều này, nó đã trở thành một trong những mục yêu thích của gia đình tôi! Thời gian...
Công thức cá bơn chiên giòn, phong phú với nước sốt kem màu trắng đáng nhớ. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 4 Thành phần 4 (8 ounce) bít tết balibut...
Cá hồi nhờn mù tạt này là một cách tuyệt vời để chuẩn bị phi lê cá hồi tươi trong lò. Hãy chắc chắn để làm thêm - gia đình của bạn sẽ cầu xin thêm! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút...