Cheesy tortellini trong một loại nấm kem và nước sốt rau bina với xúc xích.
Thành phần
2 Xúc xích Ý, được loại bỏ khỏi vỏ và sụp đổ
1 muỗng canh dầu ô liu
1 hành tây trung bình, băm nhỏ
4 tép tỏi, băm nhỏ
3 cà chua, thái hạt lựu
1 chén rau bina tươi băm nhỏ
2 nấm cremini, băm nhỏ
1 muỗng cà phê húng quế khô
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Cup kem nặng
Cốc sữa
cốc hỗn hợp phô mai Ý băm nhỏ
2 muỗng canh bột mì đa dụng
2 (9 ounce) Gói bánh tortellini chứa đầy phô mai ba màu
Hướng
Đun nóng một cái chảo không dính trên lửa vừa cao. Nấu và khuấy xúc xích trong chảo nóng cho đến khi nâu, khoảng 10 phút.
Đun nóng dầu ô liu trong một chậu lớn trên lửa vừa cao. Thêm hành tây và tỏi; Xào cho đến khi hành tây trong mờ, khoảng 5 phút. Giảm nhiệt; Thêm cà chua, rau bina, nấm, húng quế, muối và hạt tiêu. Đun nhỏ lửa, khuấy đều khi cần thiết.
Kết hợp kem, sữa, phô mai và bột trong một cái bát. Thêm vào hỗn hợp cà chua và quay trở lại đun nhỏ lửa. Thỉnh thoảng khuấy cho đến khi giảm, khoảng 15 phút.
Trong khi nước sốt đang giảm, hãy đun sôi một nồi nước lớn. Thêm tortellini và đun sôi nhẹ nhàng cho đến khi mềm, khoảng 6 phút. Để ráo nước tortellini. Trộn với nước sốt cà chua và phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 468 | Calo |
| 28g | Mập |
| 38g | Carbs |
| 19g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 468 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 28g | 36% |
| Chất béo bão hòa 13g | 67% |
| Cholesterol 79mg | 26% |
| Natri 885mg | 38% |
| Tổng số carbohydrate 38g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 19g | |
| Vitamin C 14mg | 70% |
| Canxi 260mg | 20% |
| Sắt 2mg | 10% |
| Kali 404mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi luôn tìm kiếm những cách sáng tạo để phục vụ bầu đắng. Tôi chỉ đang thử nghiệm với các loại gia vị Ấn Độ của tôi một ngày nào đó và làm món ăn ngon này. Đó là một mặt tuyệt vời cho một số món gạo...
Đây là loại kem kem nấu chậm tốt nhất, dễ nhất. Nó rất phong phú, không phải thực phẩm ăn kiêng, nhưng luôn luôn là một cú hích lớn như vậy tôi phải nói với mọi người cách làm cho nó! Bạn có thể muốn...
Đây là, tay xuống, khoai tây nghiền ngon nhất mà tôi từng có - và rất dễ làm. Bạn cũng có thể sử dụng sữa đậu nành và bơ không sữa cho người ăn chay. Tôi làm một lô theo phong cách thuần chay cho anh...
Một sự kết hợp ngon miệng của thịt gà, atisô và ô liu trong nước sốt bechamel kem - một cuộc hôn nhân được tạo ra trên thiên đường! Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 2 nửa ức gà không...
Không cho bất cứ ai xem chế độ ăn kiêng của họ. Một bữa ăn đầy hương vị tuyệt vời mà thực sự lấp đầy bạn. Tôi đã lấy ý tưởng từ một vài công thức nấu ăn khác ở đây và tôi đã biến nó thành của riêng...