Công thức thịt hầm phô mai này rất dễ làm - mì ống không cần sôi!
Thành phần
Nấu ăn
pound thịt bò xay
2 Hành tây trung bình, băm nhỏ
1 (28 ounce) có thể ăn cà chua với các loại thảo mộc
Cúp nước, hoặc khi cần thiết (tùy chọn)
2 cốc macaroni khuỷu tay
1 chén ngô đông lạnh
1 ớt chuông xanh, băm nhỏ
2 muỗng tỏi băm nhỏ
1 muỗng canh nước tương
1 muỗng canh bột ớt
1 muỗng cà phê gia vị Ý
hạt tiêu đen cho nếm
2 chén hỗn hợp phô mai Mexico vụn
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ rộng một món nướng 2 quart với bình xịt nấu ăn.
Đun nóng một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Nấu và khuấy thịt bò và hành trong chảo nóng cho đến khi thịt bò có màu nâu và vụn và hành tây mờ, 5 đến 7 phút. Thoát chất béo.
Thoát chất lỏng từ cà chua đóng hộp thành một biện pháp chất lỏng 4 cup; Thêm nước nếu cần, để làm 2 1/2 cốc chất lỏng. Thêm nước trái cây, cà chua, macaroni, ngô, ớt chuông, tỏi, nước tương, bột ớt, gia vị Ý và hạt tiêu vào hỗn hợp thịt bò; đun sôi.
Đổ 1/2 hỗn hợp thịt bò vào đĩa nướng đã chuẩn bị và rắc 1 chén phô mai lên trên. Lặp lại các lớp thịt bò và phô mai một lần nữa. Che các món ăn và đặt nó lên một tờ cookie.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 30 phút. Khám phá và nướng cho đến khi mì ống mềm nhưng chắc chắn với vết cắn, khoảng 15 phút.
Lấy ra khỏi lò và để ngồi trong 10 phút trước khi phục vụ.
Mẹo công thức
Bạn có thể sử dụng gia vị taco thay vì bột ớt, vỏ nhỏ thay vì macaroni khuỷu tay và hỗn hợp phô mai Ý thay vì Mexico.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 449 | Calo |
| 20g | Mập |
| 44g | Carbs |
| 24g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 449 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 20g | 26% |
| Chất béo bão hòa 12g | 60% |
| Cholesterol 67mg | 22% |
| Natri 744mg | 32% |
| Tổng số carbohydrate 44g | 16% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 16% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 24g | |
| Vitamin C 32mg | 158% |
| Canxi 363mg | 28% |
| Sắt 5mg | 30% |
| Kali 541mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Nhận một hương vị của cuộc sống trên đảo với tôm tết Jamaica, dứa ngon ngọt, rau nướng và jalapenos cay. Phục vụ trên rau xanh salad hoặc, cho một bữa ăn chân thực hơn, với gạo nâu nấu chín. Thời...
Tôi liên tục được yêu cầu làm món ăn ngon này và tại sao không? Đó là một bữa ăn thịnh soạn, hoàn hảo cho ngày trò chơi hoặc khi bạn không muốn dành cả ngày trong bếp. Tôi thường sẽ phục vụ nó với...
Thịt bò xay, zucchini, cà chua và gạo được xào đến sự hoàn hảo. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn...
Một công thức đơn giản và dễ dàng cho bít tết cube có thể dễ dàng được kéo dài để cho ăn bao nhiêu tùy thích. Phục vụ trên gạo hoặc khoai tây. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời...
Đây là một công thức nguyên bản của Ý. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 4 nửa ức gà không xương, không xương 4 lát...