Công thức thịt hầm phô mai này rất dễ làm - mì ống không cần sôi!
Thành phần
Nấu ăn
pound thịt bò xay
2 Hành tây trung bình, băm nhỏ
1 (28 ounce) có thể ăn cà chua với các loại thảo mộc
Cúp nước, hoặc khi cần thiết (tùy chọn)
2 cốc macaroni khuỷu tay
1 chén ngô đông lạnh
1 ớt chuông xanh, băm nhỏ
2 muỗng tỏi băm nhỏ
1 muỗng canh nước tương
1 muỗng canh bột ớt
1 muỗng cà phê gia vị Ý
hạt tiêu đen cho nếm
2 chén hỗn hợp phô mai Mexico vụn
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ rộng một món nướng 2 quart với bình xịt nấu ăn.
Đun nóng một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Nấu và khuấy thịt bò và hành trong chảo nóng cho đến khi thịt bò có màu nâu và vụn và hành tây mờ, 5 đến 7 phút. Thoát chất béo.
Thoát chất lỏng từ cà chua đóng hộp thành một biện pháp chất lỏng 4 cup; Thêm nước nếu cần, để làm 2 1/2 cốc chất lỏng. Thêm nước trái cây, cà chua, macaroni, ngô, ớt chuông, tỏi, nước tương, bột ớt, gia vị Ý và hạt tiêu vào hỗn hợp thịt bò; đun sôi.
Đổ 1/2 hỗn hợp thịt bò vào đĩa nướng đã chuẩn bị và rắc 1 chén phô mai lên trên. Lặp lại các lớp thịt bò và phô mai một lần nữa. Che các món ăn và đặt nó lên một tờ cookie.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 30 phút. Khám phá và nướng cho đến khi mì ống mềm nhưng chắc chắn với vết cắn, khoảng 15 phút.
Lấy ra khỏi lò và để ngồi trong 10 phút trước khi phục vụ.
Mẹo công thức
Bạn có thể sử dụng gia vị taco thay vì bột ớt, vỏ nhỏ thay vì macaroni khuỷu tay và hỗn hợp phô mai Ý thay vì Mexico.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 449 | Calo |
| 20g | Mập |
| 44g | Carbs |
| 24g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 449 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 20g | 26% |
| Chất béo bão hòa 12g | 60% |
| Cholesterol 67mg | 22% |
| Natri 744mg | 32% |
| Tổng số carbohydrate 44g | 16% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 16% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 24g | |
| Vitamin C 32mg | 158% |
| Canxi 363mg | 28% |
| Sắt 5mg | 30% |
| Kali 541mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Một cách tuyệt vời để sử dụng thân thịt của một con gà tây hun khói kỳ nghỉ. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 30 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần...
Tôm này có hương vị tươi của cà chua, rau bina và pesto. Phục vụ trên gạo với bánh mì Ý nóng ở bên cạnh. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 4 Năng suất...
Bên ngoài với một lớp vỏ nhẹ và mềm ở bên trong. Bạn có thể thay đổi số lượng của tất cả các gia vị phù hợp với sở thích của bạn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30...
Những quả ớt chuông nhồi bông là một cách dễ dàng và ngon miệng để chuẩn bị ớt xanh như một món ăn chính. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 6 Thành phần...
Một sự pha trộn tuyệt vời của hải sản và cam quýt! Thành phần bí mật là vỏ chanh! Nhờ bố tôi, đây là một trong những mục yêu thích của chúng tôi! Mẹo: Có tất cả các thành phần sẵn sàng và chuẩn bị để...