Công thức thịt hầm phô mai này rất dễ làm - mì ống không cần sôi!
Thành phần
Nấu ăn
pound thịt bò xay
2 Hành tây trung bình, băm nhỏ
1 (28 ounce) có thể ăn cà chua với các loại thảo mộc
Cúp nước, hoặc khi cần thiết (tùy chọn)
2 cốc macaroni khuỷu tay
1 chén ngô đông lạnh
1 ớt chuông xanh, băm nhỏ
2 muỗng tỏi băm nhỏ
1 muỗng canh nước tương
1 muỗng canh bột ớt
1 muỗng cà phê gia vị Ý
hạt tiêu đen cho nếm
2 chén hỗn hợp phô mai Mexico vụn
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ rộng một món nướng 2 quart với bình xịt nấu ăn.
Đun nóng một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Nấu và khuấy thịt bò và hành trong chảo nóng cho đến khi thịt bò có màu nâu và vụn và hành tây mờ, 5 đến 7 phút. Thoát chất béo.
Thoát chất lỏng từ cà chua đóng hộp thành một biện pháp chất lỏng 4 cup; Thêm nước nếu cần, để làm 2 1/2 cốc chất lỏng. Thêm nước trái cây, cà chua, macaroni, ngô, ớt chuông, tỏi, nước tương, bột ớt, gia vị Ý và hạt tiêu vào hỗn hợp thịt bò; đun sôi.
Đổ 1/2 hỗn hợp thịt bò vào đĩa nướng đã chuẩn bị và rắc 1 chén phô mai lên trên. Lặp lại các lớp thịt bò và phô mai một lần nữa. Che các món ăn và đặt nó lên một tờ cookie.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 30 phút. Khám phá và nướng cho đến khi mì ống mềm nhưng chắc chắn với vết cắn, khoảng 15 phút.
Lấy ra khỏi lò và để ngồi trong 10 phút trước khi phục vụ.
Mẹo công thức
Bạn có thể sử dụng gia vị taco thay vì bột ớt, vỏ nhỏ thay vì macaroni khuỷu tay và hỗn hợp phô mai Ý thay vì Mexico.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 449 | Calo |
| 20g | Mập |
| 44g | Carbs |
| 24g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 449 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 20g | 26% |
| Chất béo bão hòa 12g | 60% |
| Cholesterol 67mg | 22% |
| Natri 744mg | 32% |
| Tổng số carbohydrate 44g | 16% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 16% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 24g | |
| Vitamin C 32mg | 158% |
| Canxi 363mg | 28% |
| Sắt 5mg | 30% |
| Kali 541mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một công thức mà chúng tôi đã thưởng thức trong gia đình tôi trong vài năm. Nó đã trở thành một mặt hàng chủ lực trong kỳ nghỉ và rất dễ thực hiện. Trên thực tế, nó có vị ngon hơn vào ngày hôm...
Đôi khi tôi thay thế nước dùng gà cho một nửa kem nặng được yêu cầu trong công thức để giảm lượng calo. Tôi cũng sử dụng Parmesan bổ sung. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời...
Nếu tôi phải chọn một công thức yêu thích mọi thời đại, tôi nghĩ đó có thể là công thức Pierogi khoai tây và phô mai được trao cho tôi bởi bà ngoại Ba Lan của tôi. Thời gian chuẩn bị: 1 giờ Giờ nấu...
Một cách đơn giản để chuẩn bị thịt gà trông giống như bạn đã dành nhiều thời gian để chuẩn bị. Nó cũng có thể được chuẩn bị trước thời hạn và làm lạnh cho đến khi nướng. Hãy chắc chắn sử dụng một...
Hướng dẫn cơ bản về cách làm sushi trong nhà của riêng bạn! Công thức này có thể được thay thế để bao gồm thịt, và bất kỳ loại rau nào khác mà bạn có thể tưởng tượng! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ...