Đây chắc chắn là trẻ em được chấp thuận. Con gái tôi là người ăn kén chọn nhất; Cô và thậm chí bạn bè của cô sẽ yêu cầu nó hết lần này đến lần khác.
Thành phần
1 (.87 ounce) gói hỗn hợp nước sốt màu nâu
cốc nước
Cốc sữa
1 pound thịt bò xay
1 hành tây nhỏ, thái hạt lựu
1 (4,5 ounce) có thể cắt nấm
3 tép tỏi, băm nhỏ
1 chén nước sốt cà chua
1 cốc cà chua thái hạt lựu
1 muỗng cà phê gia vị Ý
1 muỗng cà phê oregano khô
1 muỗng cà phê húng quế khô
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
1 cốc phô mai cheddar vụn
1 cốc phô mai mozzarella vụn
(16 ounce) Gói mì trứng
cốc phô mai parmesan nghiền
Hướng
Làm nóng lò trước đến 375 độ F (190 độ C).
Khuấy hỗn hợp nước sốt, nước và sữa với nhau trong một cái bát cho đến khi hòa tan và mịn.
Làm nóng một cái chảo lớn trên lửa vừa cao và vỡ vụn trong thịt bò xay; Thêm hành tây, nấm và tỏi. Nấu và khuấy cho đến khi thịt bò có màu nâu đều, 10 đến 15 phút. Để ráo nước và loại bỏ bất kỳ dầu mỡ dư thừa.
Khuấy hỗn hợp nước sốt, sốt cà chua, cà chua thái hạt lựu, gia vị Ý, oregano và húng quế vào hỗn hợp thịt bò xay. Nêm với muối và hạt tiêu. Mang hỗn hợp thịt bò-tomato vào đun sôi, giảm nhiệt, che chảo bằng nắp và đun nhỏ lửa cho đến khi được làm nóng qua, 10 phút.
Khuấy phô mai cheddar, phô mai mozzarella và mì trứng vào hỗn hợp thịt bò-tomato; Đổ toàn bộ hỗn hợp vào một món thịt hầm 9x13 inch. Casserole hàng đầu với phô mai Parmesan. Che đĩa với giấy nhôm.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi phô mai tan chảy và mì được nấu chín, khoảng 25 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 504 | Calo |
| 24g | Mập |
| 39g | Carbs |
| 32g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 504 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 24g | 31% |
| Chất béo bão hòa 12g | 61% |
| Cholesterol 116mg | 39% |
| Natri 1036mg | 45% |
| Tổng số carbohydrate 39g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 32g | |
| Vitamin C 10mg | 50% |
| Canxi 433mg | 33% |
| Sắt 4mg | 24% |
| Kali 622mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Lasagna này có số lượng zing phù hợp với nó. Chìa khóa cho điều này là xúc xích Andouille ... có lẽ cũng không tốt cho bất kỳ ai đếm calo! Hỗn hợp thịt sẽ được phục vụ tốt trên mì fettuccine, nếu bạn...
Đặt một sự thay đổi cho việc nhồi bông của bạn bằng cách thêm chorizo mới của Mexico. Điều này rất ngon, bạn có thể muốn phục vụ nó như một khóa học chính. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn...
Đây là đậu nướng ngon nhất với công thức thịt bò mà tôi từng biết. Tuyệt vời với bất kỳ món ăn chính nào nhưng đặc biệt là với thịt bò nướng, thịt lợn hoặc thịt gà. Các bếp chậm thực hiện một công...
Những loại nấm nhồi thuần chay này chứa đầy kem điều, thân nấm xắt nhỏ và men dinh dưỡng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ 5 phút Tổng thời gian: 1 giờ 40...
Một chowder phong phú dày lên với khoai tây đóng hộp và súp nấm. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn Thành phần 2 pound khoai...