Ngon, Filling, Gluten Free, Keto Friendly, và Siêu dễ dàng!
Thành phần
2 đầu bông cải xanh, cắt vào hoa
1 gà quay lớn, thịt kéo và vụn
1 cốc mayonnaise
cốc kem nặng
1 muỗng canh cơ sở súp gà
1 muỗng canh cỏ dại khô
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen
2 cốc phô mai cheddar vụn
Nấu ăn
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Đặt hoa cải xanh vào một món nướng 9x13 inch. Lớp thịt gà cắt nhỏ trên đầu; Nhấn xuống bông cải xanh.
Kết hợp mayonnaise, kem nặng, cơ sở súp gà, thì là và hạt tiêu trong một cái bát; trộn đều. Trải đều trên thịt gà và đầu với phô mai cheddar. Mỡ một miếng giấy nhôm bằng bình xịt nấu ăn và đậy đĩa nướng với mặt dầu mỡ xuống.
Nướng được phủ trong lò đã làm nóng trước, khoảng 45 phút. Hủy bỏ giấy nhôm và nướng cho đến khi vàng nâu, khoảng 15 phút. Lấy ra khỏi lò và để đứng trong 10 đến 20 phút trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 357 | Calo |
| 32g | Mập |
| 6g | Carbs |
| 13g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 357 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 32g | 41% |
| Chất béo bão hòa 11g | 57% |
| Cholesterol 69mg | 23% |
| Natri 520mg | 23% |
| Tổng số carbohydrate 6g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 13g | |
| Vitamin C 54mg | 269% |
| Canxi 213mg | 16% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 283mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Món khai vị trong ngày trò chơi này cung cấp mọi thứ bạn yêu thích về Buffalo Wings, trừ xương, rán lộn xộn và bất kỳ nguy cơ của những người bạn say rượu của bạn nhỏ giọt ở khắp mọi nơi. Thay vì đôi...
Đây là một món ăn của người Philippines, (Ginostoan Sitawan Kalsbass) được làm bằng bí đao, đậu xanh, đậu phụ, tôm, gừng, tỏi và hành tây. MIL của tôi làm cho nó ở phía súp vì bạn phục vụ nó trên...
Một cách thú vị và độc đáo để sử dụng hết thức ăn thừa Lễ Tạ ơn của bạn! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ sung: 15 phút Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: số 8 Năng...
Green Chili là một người yêu thích ở Colorado, nó luôn là một niềm vui của đám đông khi chúng tôi có khách ngoài tiểu bang. Rang rau của bạn trước tiên cung cấp cho công thức này một mức độ sâu hơn...
Đây là một loại Nimono truyền thống của Nhật Bản. Nó thực sự tốt cho hộp ăn trưa quá. Bạn có thể nhận được bí ngô Kabocha Nhật Bản tại thị trường Nhật Bản, thị trường Trung Quốc hoặc thị trường châu...