Gia đình tôi hoàn toàn yêu thích công thức thịt hầm ngô này, và nó khá đơn giản để thực hiện.
Thành phần
4 Ức gà không da trung bình, không xương, cắt thành các miếng vừa ăn
3 nhúm muối
3 Pinches Ground Black Pepper
2 muỗng canh dầu ô liu
2 cốc gạo trắng chưa nấu chín
3 (10 ounce) Gói ngô ngọt đông lạnh
1 (9 ounce) Lon Cheddar Cheese Dip
1 (10,75 ounce) có thể kem súp nấm
1 muỗng canh hẹ tươi băm nhỏ, hoặc nếm thử (tùy chọn)
1 muỗng canh thịt xông khói, hoặc nếm thử (tùy chọn)
2 cốc phô mai cheddar vụn
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Gà nêm với muối và hạt tiêu.
Đun nước và gạo đun sôi trong nồi. Giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp, đậy nắp và đun nhỏ lửa cho đến khi gạo mềm và nước đã được hấp thụ, 20 đến 25 phút.
Trong khi gạo đang nấu ăn, làm nóng dầu ô liu trong một cái chảo trên lửa vừa cao. Nấu miếng thịt gà trong dầu nóng cho đến khi không còn màu hồng ở các trung tâm và nước ép chạy rõ, 5 đến 7 phút mỗi bên.
Đồng thời, đặt một nồi hấp vào nồi và đổ đầy nước ngay dưới đáy của nồi hấp. Mang nước đi nấu sôi. Thêm ngô, đậy nắp và hấp cho đến khi đấu thầu nửa chừng nhưng vẫn giòn, 2 đến 4 phút.
Trộn thịt gà, gạo, ngô, nhúng phô mai cheddar nhẹ, kem súp nấm, hẹ và thịt xông khói với nhau trong một bát từ trung bình đến lớn. Chuyển hỗn hợp vào đĩa thịt hầm 2 quart. Đầu với phô mai cheddar vụn.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi phô mai tan chảy, 30 đến 40 phút.
Làm nóng trước gà thịt của lò nướng.
Chú nướng cho đến khi phô mai có một cái nhìn vàng, khoảng 2 phút nữa. Để thịt hầm nguội trong khoảng 5 phút trước khi phục vụ nóng.
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể nêm gà với gia vị gà yêu thích của bạn, thay vì chỉ là muối và hạt tiêu, nếu bạn thích. Bạn cũng có thể sử dụng bất kỳ loại phô mai nào mà bạn muốn, thay vì sử dụng cheddar.
Bạn có thể sử dụng khoai tây cắt, nấu chín thay vì gạo.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 492 | Calo |
| 20g | Mập |
| 53g | Carbs |
| 24g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 492 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 20g | 26% |
| Chất béo bão hòa 9g | 44% |
| Cholesterol 61mg | 20% |
| Natri 835mg | 36% |
| Tổng số carbohydrate 53g | 19% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 24g | |
| Vitamin C 6mg | 29% |
| Canxi 223mg | 17% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 350mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Một lọ nước sốt Alfredo làm cho bữa tối dễ dàng này đến với nhau nhanh chóng. Cung cấp cho nó một sự bùng nổ của màu sắc và hương vị với rau mùi tây tươi xắt nhỏ và hạt tiêu đen mới xay. Thời gian...
Tortiera di Alici hoặc Alici ở Torpiera là một món ăn truyền thống của Ý, điển hình của Naples nơi mỗi gia đình có phiên bản riêng. Các lớp cá cơm tươi xen kẽ với sự pha trộn của vụn bánh mì, nụ bạch...
Đây là công thức gà nhanh lành và dễ dàng hoàn hảo! Nước sốt cam là tốt nhất! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 4 nửa...
Trái cây tươi trong xi-rô vani tham gia bánh quy tự chế và reddi-wip trong một món tráng miệng ngon lành. Thời gian bổ sung: 40 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn (1 bánh...
Chiên Shanks là một trong những lựa chọn thịt ngu ngốc nhất ngoài kia; Và khi bạn om nó, bạn có gần với một điều chắc chắn như có. Sau một thời gian dài, nướng chậm trong nước dùng thơm, có hương vị...