Những hạt đậu kem làm cho một món ăn phụ tuyệt vời. Trong khi tìm kiếm một công thức đậu kem ngon, tôi đã tìm thấy nhiều, nhưng không có công thức nào phù hợp với những gì tôi muốn. Vì vậy, tôi đã thực hiện sự sáng tạo của riêng mình và đưa ra công thức hoàn toàn tuyệt vời này. Chúng tôi yêu nó rất nhiều, chúng tôi có điều này khá thường xuyên.
Thành phần
2 cốc đậu xanh đông lạnh, tan băng
cốc nước
thìa muối
3 muỗng bơ
Cup kem nặng
2 muỗng canh bột mì đa dụng
1 muỗng canh đường trắng
Hướng
Kết hợp đậu, nước và muối trong một cái chảo trung bình. Đun sôi, sau đó khuấy bơ.
Đánh kem với nhau, bột, và đường trong một bát nhỏ. Khuấy hỗn hợp vào đậu. Nấu trên lửa vừa cao cho đến khi dày và sủi bọt, khoảng 5 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 235 | Calo |
| 16g | Mập |
| 19g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 235 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 21% |
| Chất béo bão hòa 10g | 51% |
| Cholesterol 50mg | 17% |
| Natri 144mg | 6% |
| Tổng số carbohydrate 19g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 11mg | 55% |
| Canxi 37mg | 3% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 227mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Yams kẹo của bà tôi là những viên kẹo đó tốt nhất mà tôi từng có! Dứa là một bổ sung tuyệt vời cho món ăn ngọt ngào này. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 15 phút Thời gian bổ sung: 15...
Thịt gà nướng này là tốt nhất! Nó rất hương vị và rất đơn giản để chuẩn bị với các thành phần phòng đựng thức ăn dễ dàng. Hoàn hảo cho bất kỳ dịp nào. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút...
Đây là Hạt điều theo phong cách lần đầu tiên được phục vụ tại Springfield, Missouri vào những năm 1960. Nó liên quan đến việc chiên sâu các miếng thịt gà trong dầu đậu phộng. Phục vụ gà "Show-Me...
Miso Soup này là một vòng quay trên cổ điển với shiitake, đậu phụ và hành lá. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1...
Đây là một loại gạo thơm, ngon. Nó là tuyệt vời với gà và đậu xanh! Điều này rất dễ thực hiện. Thay thế một hỗn hợp của húng tây, marjoram, mặn và hương thảo cho các loại thảo mộc khô khô. Thời gian...