Cheesy Corn soong này rất tốt vì phô mai cheddar rối.
Thành phần
1 (11 ounce) có thể toàn bộ ngô hạt, thoát nước
1 (11 ounce) Corn kiểu kem có thể
1 (8,5 ounce) gói hỗn hợp bánh mì ngô khô
1 (8 ounce) Kem chua
1 cốc phô mai cheddar vụn, chia
1 hành tây nhỏ, thái hạt lựu
1 trứng lớn
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ một món nướng 9x13 inch.
Kết hợp toàn bộ ngô, ngô kiểu kem, hỗn hợp bánh ngô khô, kem chua, 3/4 cốc phô mai cheddar, hành tây và trứng trong một bát lớn. Trộn cho đến khi kết hợp tốt, sau đó đổ vào đĩa đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 25 phút. Rắc còn lại 1/4 chén phô mai cheddar. Tiếp tục nướng cho đến khi phô mai tan chảy, khoảng 20 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 186 | Calo |
| 10g | Mập |
| 20g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 186 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 12% |
| Chất béo bão hòa 5g | 25% |
| Cholesterol 34mg | 11% |
| Natri 477mg | 21% |
| Tổng số carbohydrate 20g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 1mg | 4% |
| Canxi 140mg | 11% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 89mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức Tagine gà Ma -rốc này kết hợp gà nướng ngọt và mặn với trái cây khô và gia vị thường được sử dụng trong nấu ăn Ma -rốc. Trẻ em thích sự quen thuộc của các loại gia vị ngọt và trái cây khô...
Công thức này có 12 loại ớt khác nhau, bao gồm 10 loại ớt nóng. Thật điên rồ, xấu xa tốt, nhưng không phải vì sự yếu tim của trái tim. Nó cực kỳ nóng và cay, giống như cách tôi thích nó! Nó có thể...
Lemony Gà mà chắc chắn sẽ làm hài lòng! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần Chồi dầu ô liu cốc bột mì đa dụng, hoặc...
Thổ Nhĩ Kỳ và Sage nhồi như bà đã từng làm. Sage thêm một hương vị cay nồng đặc biệt vào công thức đơn giản này. Điều chỉnh các thành phần và thời gian nấu khi thích hợp cho gà tây có kích thước khác...
Đây là một món ăn bên Hy Lạp mà gia đình chúng tôi yêu thích. Thêm một ít phô mai feta và chanh tươi sau khi nó được nấu chín và bạn có thiên đường. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 45 phút...