Công thức này có 12 loại ớt khác nhau, bao gồm 10 loại ớt nóng. Thật điên rồ, xấu xa tốt, nhưng không phải vì sự yếu tim của trái tim. Nó cực kỳ nóng và cay, giống như cách tôi thích nó! Nó có thể được phục vụ trên macaroni hoặc mì ống, hoặc đơn giản là tự ăn
Thành phần
1 (20 ounce) có thể đậu
2 (15 ounce) lon đậu ớt, không thoát nước
2 (14 ounce) lon đậu đen, không thoát nước
2 (15,5 ounce) Hà Lan mắt đen
1 (28 ounce) có thể thái hạt cà chua, không thoát nước
2 pounds thịt bò nạc
1 pound xúc xích Ý nóng
2 quả ớt chuông xanh lớn, xắt nhỏ
1 ớt chuông đỏ lớn, băm nhỏ
6 hành tây nhỏ màu vàng, băm nhỏ
1 hành tây đỏ, băm nhỏ
6 tép tỏi, băm nhỏ
1 (4 ounce) có thể cắt lát jalapeno, cắt nhỏ
1 (7 ounce) có thể ớt trong nước sốt adobo, cắt nhỏ
6 quả ớt serrano, băm nhỏ
4 quả ớt Habanero màu cam, cắt nhỏ
1 hạt tiêu chuối, hạt giống và xắt nhỏ
3 quả ớt anh đào, xắt nhỏ
1 hạt tiêu Anaheim, băm nhỏ
4 ớt ớt đỏ, băm nhỏ
4 ớt xanh Thái Lan, băm nhỏ
2 muỗng canh bột ớt, hoặc nếm thử
1 muỗng canh cumin mặt đất
3 muỗng kim tiêu đỏ
Phong bao taco kết hợp
hạt tiêu cayenne, hoặc lượng để nếm thử
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Hướng
Đặt hạt thận, đậu ớt, đậu đen và đậu mắt đen vào một cái nồi lớn, nặng., Và đun nhỏ lửa trên lửa vừa.
Đặt thịt bò xay và xúc xích trong một cái chảo trên lửa vừa cao. Nấu cho đến khi vụn và có màu nâu đều, khoảng 10 phút. Để ráo nước, và khuấy vào hỗn hợp đậu.
Đặt ớt chuông đỏ và xanh lá cây, hành tây vàng và đỏ, và tỏi lên trên hỗn hợp đậu và thịt. Che và hấp trong ít nhất 10 phút. Khuấy trong Jalapeno, Chipotle, Serrano, Habanero, Banana, Cherry và Anaheim Peppers, ớt Thái và xanh lá cây, bột ớt, thì là, mảnh ớt đỏ và gia vị taco. Nêm nếm với hạt tiêu cayenne, muối và hạt tiêu đen. Che, và đun nhỏ lửa trên lửa vừa, thỉnh thoảng khuấy, trong 3 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 215 | Calo |
| 9g | Mập |
| 22g | Carbs |
| 14g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 30 | |
| Calo 215 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 11% |
| Chất béo bão hòa 3g | 15% |
| Cholesterol 27mg | 9% |
| Natri 686mg | 30% |
| Tổng số carbohydrate 22g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 25% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 14g | |
| Vitamin C 28mg | 142% |
| Canxi 57mg | 4% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 502mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Một vòng xoắn rất ngon cho pizza! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần Nấu ăn 8 ounce thịt bò thịt, cắt lát mỏng Bơ...
Công thức hamburger nướng này làm cho bánh mì kẹp thịt mềm, ngon ngọt với hương vị khói. Phục vụ trên bánh với toppings yêu thích của bạn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời...
Thịt bò nướng Ailen mềm và có hương vị mạnh mẽ này được ướp trong bia Guinness, được tỏi và thảo mộc, và nấu ở mức thấp và chậm trong lò. Các jus au được làm bằng nước ép rang còn sót lại là đóng...
Hoàng gia chứa đầy feta và gà và nước sốt Hy Lạp. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 17 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 42 phút Phục vụ: 50 Năng suất: 50 hoành thánh Thành phần 3...
Gạo Tây Ban Nha dễ dàng sử dụng gạo nâu thay vì trắng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 món ăn phụ...