Phô mai và thịt xông khói làm sống động đậu xanh đơn giản. Món ăn này có thể được phục vụ ngay sau khi chuẩn bị, nhưng tôi thường làm lạnh nó qua đêm để để các hương vị hòa quyện với nhau, sau đó hâm nóng trong lò 350 độ F (175 độ C) cho đến khi được làm nóng qua.
Thành phần
10 lát thịt xông khói
2 (16 ounce) Gói đóng băng đậu xanh
1 ly nước
1 pound nấm tươi thái lát
chén hành tây xắt nhỏ
muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 (16 ounce) Nước sốt phô mai chế biến
Hướng
Đặt thịt xông khói trong một chảo lớn, sâu. Nấu trên lửa vừa cao cho đến khi màu nâu đều. Drain, làm sập và gạt sang một bên. Dự trữ 1/4 chén nhỏ giọt thịt xông khói trong chảo.
Đặt đậu xanh và nước vào một cái chảo trung bình, và đun sôi. Giảm nhiệt, đậy nắp và đun nhỏ lửa 6 phút, hoặc cho đến khi mềm nhưng giòn; làm khô hạn.
Đặt nấm và hành tây vào chảo với nhỏ giọt thịt xông khói dành riêng. Nấu và khuấy trên nhiệt độ trung bình trong 10 phút; làm khô hạn. Đặt 2 muỗng canh để đứng đầu, trộn thịt xông khói vỡ vụn vào chảo. Khuấy trong đậu xanh. Nêm hạt tiêu, và chuyển sang một món nướng 2 quart.
Làm tan chảy nước sốt phô mai trong lò vi sóng, và đổ vào hỗn hợp đậu xanh. Rắc thịt xông khói dành riêng, và phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 219 | Calo |
| 14g | Mập |
| 13g | Carbs |
| 11g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 219 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 17% |
| Chất béo bão hòa 7g | 36% |
| Cholesterol 44mg | 15% |
| Natri 948mg | 41% |
| Tổng số carbohydrate 13g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 11g | |
| Vitamin C 10mg | 48% |
| Canxi 191mg | 15% |
| Sắt 2mg | 10% |
| Kali 326mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Sự xào siêu nhanh này làm cho một bữa ăn nhẹ hoặc bữa ăn tuyệt vời với gạo hoặc bánh mì nướng. Cay và chỉ một chút ngọt ngào! Phục vụ và ăn một mình hoặc với gạo hoặc bánh mì nướng. Làm đủ cho một...
Công thức Pinto Beans này với Ham cũng giống như một người mẹ tôi trong gia đình tôi đã làm trong nhiều năm, nhưng tôi đã thêm liên lạc đặc biệt của riêng mình. Công thức này cũng rất tốt với giăm...
Tại sao đi ra ngoài ăn đồ ăn Thái khi bạn có thể làm nó ở nhà? Những món thịt gà kiểu Thái ngon này được làm từ thịt gà ướp trong nước sốt đậu phộng, và sau đó nướng. Thời gian chuẩn bị: 2 giờ 10...
Tôi thích làm bữa tối gói giấy bạc. Ai sẽ không thích một bữa tối đầy đủ với hầu như không có món ăn để rửa sau đó? Gói hương vị này có cá mềm, ẩm và rau dày dạn. Nó là vô cùng linh hoạt! Thời gian...
Súp gà cuộn này rất ngon và rất nhanh để làm. Không ai tôi đã làm cho nó không thích nó. Ăn với bánh mì pita ấm. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 5...