Thị giăm bông và chowder ngô này mang đến cho tâm trí một bức tranh về một bữa ăn gia đình ấm cúng, trở lại, mùa đông; Được ôm ấp xung quanh một lò sưởi ầm ầm với nhiều thức ăn ấm áp, vui vẻ và những người bạn yêu thương. Đây là một yêu thích của gia đình tối chủ nhật.
Thành phần
2 (15 ounce) nước dùng gà lon
cốc cà rốt thái lát
2 muỗng canh hạt gà bouillon
3 lá bay
muỗng cà phê muối biển
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Teaspoon húng tây
Teaspoon khô Marjoram
Teaspoon Tỏi
1 chén khoai tây bóc vỏ và thái hạt lựu
chén hành tây xắt nhỏ
Cup Celery cắt lát
3 muỗng bơ
3 muỗng canh bột mì đa dụng
1 cốc sữa
1 (15 ounce) Corn kiểu kem có thể
Gói 1 (8 ounce)
1 chén giăm bông nấu chín
Hướng
Khuấy nước dùng gà, cà rốt, bouillon gà, lá nguyệt quế, muối biển, hạt tiêu, húng tây, marjoram, và bột tỏi với nhau trong một lò nướng Hà Lan. Đun sôi, giảm nhiệt ở mức trung bình và nấu trong 10 phút. Thêm khoai tây và hành tây; Nấu thêm 10 phút nữa. Thêm cần tây; Nấu cho đến khi tất cả các loại rau mềm, khoảng 10 phút nữa.
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo trên lửa nhỏ. Hủy bỏ từ nhiệt và đánh bột vào bơ cho đến khi mịn. Trả lại nồi cho lửa vừa; Dần dần thêm sữa vào hỗn hợp bơ, đánh liên tục và nấu cho đến khi hỗn hợp dày lên, 6 đến 7 phút.
Khuấy hỗn hợp sữa vào hỗn hợp rau. Thêm ngô, phô mai cheddar và giăm bông, giảm nhiệt xuống thấp và đun nhỏ lửa cho đến khi giăm bông được làm nóng qua và phô mai tan chảy, 10 đến 15 phút.
Lời khuyên
Bắt đầu nước sốt trắng ngay sau khi thêm cần tây vào các loại rau khác; Điều này sẽ cắt giảm 10 phút so với thời gian nấu ban đầu.
Đối với một phiên bản nhanh hơn, sử dụng khoai tây thái hạt lựu, cà rốt đóng hộp, hành tây đông lạnh và loại bỏ cần tây. Kết hợp nước dùng, khoai tây, cà rốt, hành tây và gia vị trong nồi 5 quart; Đun sôi, giảm nhiệt độ trung bình và nấu trong 5 phút. Chuẩn bị nước sốt trắng trong khi rau đang nấu ăn. Kết hợp nước sốt, rau, ngô, giăm bông và phô mai; Giảm nhiệt xuống thấp và đun nhỏ lửa trong 15 phút. Điều này sẽ giảm tổng thời gian công thức xuống còn 40 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 408 | Calo |
| 25g | Mập |
| 30g | Carbs |
| 19g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 408 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 25g | 32% |
| Chất béo bão hòa 14g | 70% |
| Cholesterol 76mg | 25% |
| Natri 2034mg | 88% |
| Tổng số carbohydrate 30g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 19g | |
| Vitamin C 19mg | 95% |
| Canxi 369mg | 28% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 515mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Một công thức cổ điển vì một lý do, món salad gà Caesar này rất ngon và thỏa mãn. Romaine giòn, nước sốt kem, gà mềm và phô mai mặn kết hợp với nhau để được yêu thích ngon. Phục vụ một cái nêm chanh...
Đây là món salad khoai tây theo cách lỗi thời, nhưng nó lành mạnh hơn với mayonnaise ít béo, gia vị tươi, không có lòng đỏ trứng và cần tây hơn! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng...
Đây là một cách rất dễ dàng để có gà rán tuyệt vời, mà không đứng trên chảo rán. Gia đình tôi yêu thích điều này và đó chỉ đơn giản là vấn đề thay đổi gia vị để có được một hương vị hoàn toàn mới. ...
Các con sò có vẻ có vẻ đáng sợ với một số người, nhưng nó thực sự là một món ăn đơn giản để chuẩn bị. Sò biển có hương vị tuyệt vời, mọng nước và có hương vị nhẹ, nhưng khi bạn tạo kiểu cho chúng với...
Sự kết hợp ngon lành của thịt bò, thịt lợn và xúc xích phủ súp cà chua caramen. Công thức bánh mì yêu thích của tôi cho đến nay. Đáng giá mỗi thành phần! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1...