Vào những đêm bận rộn, món hầm hamburger này rất dễ dàng và làm đầy! Nó cũng tuyệt vời hơn so với mì!
Thành phần
1 pound thịt bò xay
1 ớt chuông xanh trung bình, băm nhỏ
hành tây lớn, băm nhỏ
2 tép tỏi, băm nhỏ
1 (10,75 ounce) súp cà chua có thể ngưng tụ
1 (14,5 ounce) có thể cắt cà chua
1 chén rau trộn đông lạnh
1 cốc phô mai cheddar sắc nhọn
cốc nước
2 muỗng canh nước sốt Worrouershire
1 muỗng canh nước tương
1 muỗng cà phê muối tỏi
Teaspoon Chili Powder
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
2 chén gạo nâu nấu chín, làm ấm
Hướng
Đun nóng một chảo không dính lớn trên lửa vừa cao. Nấu và khuấy hamburger, ớt chuông và hành tây trong chảo nóng cho đến khi thịt có màu nâu và rau mềm, 5 đến 7 phút. Thêm tỏi; Nấu cho đến khi có mùi thơm, khoảng 30 giây. Để ráo nước và loại bỏ mỡ.
Thêm súp ngưng tụ, rau, phô mai cheddar, nước, nước sốt Worrouershire, nước tương, muối tỏi, bột ớt, muối và hạt tiêu. Nấu, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi rau nóng và phô mai tan chảy, 10 đến 15 phút.
Phục vụ món hầm màu nâu ấm.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 601 | Calo |
| 29g | Mập |
| 51g | Carbs |
| 33g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 601 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 29g | 38% |
| Chất béo bão hòa 13g | 67% |
| Cholesterol 99mg | 33% |
| Natri 1621mg | 70% |
| Tổng số carbohydrate 51g | 19% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 23% |
| Tổng số đường 10g | |
| Protein 33g | |
| Vitamin C 81mg | 407% |
| Canxi 302mg | 23% |
| Sắt 7mg | 41% |
| Kali 926mg | 20% |
Bạn cũng có thể thích
Bít tết sườn bò nướng có hương vị được cắt lát mỏng trên hạt để làm mềm tối đa và ăn kèm với một món salad bánh mì nướng lấy cảm hứng từ Ý với cà chua, phô mai mozzarella tươi và lá húng quế. Thời...
Trong công thức Butternut Squash Patties này, tôi đang tìm cách sử dụng bí đao được nấu còn sót lại và xem xét một số công thức nấu ăn cho các ý tưởng. Tôi đặt những thành phần này lại với nhau không...
Bữa ăn nhanh chóng và dễ dàng này chắc chắn sẽ làm hài lòng. Gia đình tôi thích công thức này với pasta tóc thiên thần. Trang trí với phô mai Parmesan nghiền. Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành...
Sự lây lan Muffuletta đơn giản này gợi nhớ đến một chiếc bánh sandwich Muffuletta cổ điển của New Orleans. Nó có thể được phục vụ trên bánh quy giòn, bánh mì nướng, hoặc crostini. Đó cũng là một bổ...
Công thức sườn heo này là cách mẹ Brazil của tôi chuẩn bị chúng. Đun sôi xương sườn với các gia vị đảm bảo rằng thịt vẫn ẩm và ngon ngọt và các hương vị hoàn toàn xâm nhập vào thịt. Tôi hy vọng bạn...