Vào những đêm bận rộn, món hầm hamburger này rất dễ dàng và làm đầy! Nó cũng tuyệt vời hơn so với mì!
Thành phần
1 pound thịt bò xay
1 ớt chuông xanh trung bình, băm nhỏ
hành tây lớn, băm nhỏ
2 tép tỏi, băm nhỏ
1 (10,75 ounce) súp cà chua có thể ngưng tụ
1 (14,5 ounce) có thể cắt cà chua
1 chén rau trộn đông lạnh
1 cốc phô mai cheddar sắc nhọn
cốc nước
2 muỗng canh nước sốt Worrouershire
1 muỗng canh nước tương
1 muỗng cà phê muối tỏi
Teaspoon Chili Powder
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
2 chén gạo nâu nấu chín, làm ấm
Hướng
Đun nóng một chảo không dính lớn trên lửa vừa cao. Nấu và khuấy hamburger, ớt chuông và hành tây trong chảo nóng cho đến khi thịt có màu nâu và rau mềm, 5 đến 7 phút. Thêm tỏi; Nấu cho đến khi có mùi thơm, khoảng 30 giây. Để ráo nước và loại bỏ mỡ.
Thêm súp ngưng tụ, rau, phô mai cheddar, nước, nước sốt Worrouershire, nước tương, muối tỏi, bột ớt, muối và hạt tiêu. Nấu, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi rau nóng và phô mai tan chảy, 10 đến 15 phút.
Phục vụ món hầm màu nâu ấm.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 601 | Calo |
| 29g | Mập |
| 51g | Carbs |
| 33g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 601 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 29g | 38% |
| Chất béo bão hòa 13g | 67% |
| Cholesterol 99mg | 33% |
| Natri 1621mg | 70% |
| Tổng số carbohydrate 51g | 19% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 23% |
| Tổng số đường 10g | |
| Protein 33g | |
| Vitamin C 81mg | 407% |
| Canxi 302mg | 23% |
| Sắt 7mg | 41% |
| Kali 926mg | 20% |
Bạn cũng có thể thích
Món súp này làm cho một bữa ăn nhanh chóng mà bạn có thể làm cho nhẹ hoặc nóng như bạn muốn tùy thuộc vào cà chua hầm với ớt mà bạn sử dụng. Ăn với bánh mì ngô nóng hoặc bánh tortillas bột ấm. Phục...
Đây là một món bít tết mặn với vị ngọt nhẹ của hành tây caramel và sự đất của dầu nấm. Tôi sẽ phục vụ điều này với một ít phô mai dê nghiền và một loại rau xanh đẹp. Công thức này có thể dành cho 2...
Những chiếc bánh mì kẹp thịt phô mai tuyệt vời này với thịt xông khói và hành tây caramen rất dễ thích nghi để phù hợp với các hương vị khác nhau. Những đứa trẻ của tôi, những người thường không có...
Tay xuống, đây là những miếng thịt lợn ngon nhất tôi từng có. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 5 Năng suất: 5 miếng thịt lợn...
Lớp chân với loại bột nở này chà xát này hoàn toàn giòn, nâu vàng và cánh mềm. Họ chỉ chờ đợi để được yêu thích theo sở thích của bạn, và lần này nó sẽ là nước sốt chua ngọt. Đưa ra nhiều khăn ăn, vì...