Những quả trứng nướng nhẹ và mịn với phô mai là hoàn hảo cho bữa sáng hoặc đám đông ăn sáng! Tôi phục vụ chúng với bánh nướng nam, cam và hạnh nhân của tôi và nhận được những đánh giá tích cực.
Thành phần
Bơ, tan chảy
24 quả trứng
1 chén phô mai cheddar sắc nhọn
2 muỗng cà phê muối dày
2 muỗng cà phê nước sốt tiêu nóng (như Tabasco)
2 muỗng cà phê bột mù tạt
2 cốc sữa
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Đổ bơ tan chảy vào đĩa nướng 9x13 inch. Tilt các món ăn để phủ đáy với bơ.
Đánh bại trứng, cheddar, muối dày dạn, nước sốt nóng và bột mù tạt cùng với một cái đánh trứng trong một bát lớn. Chạm sữa vào hỗn hợp trứng trong khi đánh trứng; Đổ vào đĩa nướng.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 15 phút. Khuấy, sau đó tiếp tục nướng cho đến khi trứng được đặt ở giữa, 15 đến 20 phút nữa. Phục vụ ngay lập tức.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 188 | Calo |
| 15g | Mập |
| 2g | Carbs |
| 12g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 18 | |
| Calo 188 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 15g | 19% |
| Chất béo bão hòa 7g | 35% |
| Cholesterol 271mg | 90% |
| Natri 328mg | 14% |
| Tổng số carbohydrate 2g | 1% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 12g | |
| Vitamin C 1mg | 3% |
| Canxi 154mg | 12% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 146mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã có táo và zucchini chỉ cầu xin được biến thành một thứ gì đó tuyệt vời! Những chiếc bánh nướng xốp này ẩm, dày đặc và làm một món ăn nhẹ ngon miệng. Siêu dễ dàng! Thời gian chuẩn bị: 15 phút...
Những bánh nướng xốp bí ngô này rất dễ làm và giữ rất ẩm và tươi trong ít nhất một tuần. Chúng có hương vị tuyệt vời ngay cả khi đông lạnh và rã đông. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút...
Chúng tôi yêu thích bánh quy và nước thịt, nhưng bây giờ tôi không chứa gluten, vì vậy chúng tôi đã sử dụng bột không chứa gluten của Bob Mill trong nước thịt và sử dụng bột bánh quy của anh ấy cho...
Tôi đã thực hiện một nhiệm vụ vĩnh viễn để tìm ra công thức Quiche Eggbeater hoàn hảo. Là một thực phẩm ăn sáng tự xưng, phô mai và người yêu trứng, Quiche đại diện cho tất cả những gì đúng và tốt...
Công thức quiche rau này đến từ sự kết hợp của các công thức nấu ăn quiche khác. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 55 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút Phục vụ: số 8...