Công thức đơn giản này kêu gọi mì ống trộn với nước sốt alfredo và cá hồi nướng. Các thành viên gia đình đứng đầu mì ống phục vụ với nhiều phô mai Parmesan như họ muốn!
Thành phần
1 (16 ounce) Jar Alfredo Sauce
Viên philon cá hồi 1 pound
1 chanh, nước ép
1 muỗng canh giấm
1 muỗng cà phê húng quế khô
1 muỗng cà phê rau mùi tây khô
Gói 1 (16 ounce) Gói Pasta chưa nấu chín
Gói 1 (6 ounce)
Hướng
Làm nóng lò trước đến 400 độ F (200 độ C). Làm nóng nước sốt Alfredo trong một cái chảo trung bình trên lửa vừa.
Đặt cá hồi vào một món nướng. Trộn nước chanh và giấm trong một bát nhỏ, và đổ lên cá hồi. Mùa với Basil và rau mùi tây.
Nướng cá hồi 15 phút trong lò đã được làm nóng trước, cho đến khi dễ dàng vứt bằng nĩa. Hủy bỏ từ nhiệt, và vỡ thành các mảnh có kích thước cắn.
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Thêm rotini, và nấu 8 đến 10 phút hoặc cho đến khi al dente. Để ráo nước, và đặt trong một bát lớn.
Nhẹ nhàng ném cá hồi, mì ống và nước sốt alfredo với nhau trong bát lớn. Phục vụ với phô mai Parmesan.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 571 | Calo |
| 29g | Mập |
| 48g | Carbs |
| 30g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 571 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 29g | 38% |
| Chất béo bão hòa 12g | 58% |
| Cholesterol 72mg | 24% |
| Natri 949mg | 41% |
| Tổng số carbohydrate 48g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 30g | |
| Vitamin C 13mg | 64% |
| Canxi 298mg | 23% |
| 3mg sắt | 14% |
| Kali 381mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Những loại tostadas gà tây tươi, tươi giòn này được làm với rất nhiều loại gia vị taco, poblano hỗn xược và hành tây đỏ ngâm ngon. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 29 phút Tổng thời gian: 59...
Có thể mất một chút thời gian, nhưng làm cho một khởi đầu tốt là dễ dàng! Tốt nhất là sử dụng bột được trồng hữu cơ và nước không clo vì chúng không chứa hóa chất nào có thể tiêu diệt men hoang dã. ...
Những quả cà chua nhồi bông là một món ngon, ngon miệng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 2 Thành phần 2 cà chua chín lớn 1 (10 ounce) có thể cắt cà...
Những ô liu chiên này mặn, cay, giòn và rất gây nghiện. Phục vụ với trang trại hoặc thay đổi phô mai xanh để nhúng nếu muốn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 35 phút...
Gà rán bơ sữa này là một công thức xuống nhà mà tôi đã sử dụng trong nhiều năm, và tôi nghĩ rằng tôi sẽ chia sẻ nó. Ướp bơ sữa là tuyệt vời và là một thực phẩm thoải mái. Đây không phải là một công...