Đậu đen và gạo là món ăn phụ gia đình hoàn hảo. Nó nhanh chóng và giá cả phải chăng, và mọi người đều thích hương vị. Một món đậu đen và gạo cũng hơn cả thỏa mãn-nó được đóng gói với protein cho một bữa ăn lành mạnh. Công thức của chúng tôi cho gạo và đậu không thể dễ dàng hơn. Bạn làm nó với đậu đóng hộp Goya, vì vậy bạn sẽ không bận tâm khi gia đình bạn yêu cầu nó nhiều lần.
Thành phần
1 (15,5 ounce) có thể đậu đen
1 muỗng canh dầu ô liu nguyên chất bổ sung
1 muỗng canh rượu nấu ăn vàng Goya
1 muỗng canh goya recaito
1 lá Bay Goya
1 gói Sazon Goya không có Annatto
Teaspoon đường nâu
Teaspoon goya oregano lá, hoặc nếm thử
muỗng cà phê giấm trắng
Teaspoon Goya Cumin, hoặc để nếm
Goya Adobo với hạt tiêu, để nếm
2 cốc nấu chín canilla gạo hạt dài
Hướng
Thêm 1/4 chén nước vào 4 cái chảo quart trên lửa vừa. Thêm 10 thành phần đầu tiên vào nồi. Đun hỗn hợp đậu. Giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp và đun nhỏ lửa cho đến khi hương vị kết hợp với nhau, khoảng 10 phút. Loại bỏ lá nguyệt quế; Đậu mùa với Adobo.
Chia đậu đều giữa các tấm phục vụ. Chia gạo nấu chín đều giữa các đĩa cùng với đậu.
Mẹo nấu ăn từ La Cocina Goya
Đậu đóng băng cho thức ăn thừa tốt hơn: thức ăn thừa? Không có gì! Các món đậu nấu chín, như thế này, là những ứng cử viên tuyệt vời để đóng băng. Các cây họ đậu thịnh soạn có xu hướng giữ lại hương vị, kết cấu và màu sắc của chúng trong tối đa 3 tháng trong tủ đông. Chỉ cần đặt các loại đậu được làm mát vào một thùng chứa kín khí, đóng băng và bạn sẽ có một mặt tự làm ngon trong cuộc gọi!
Bạn cũng có thể thích
Thịt cừu Ba Tư và súp đậu lăng này rất ngon, nó sẽ ngay lập tức làm cho bạn cảm thấy tốt hơn! Nếu bạn thích, hãy phục vụ nó với một đĩa hành tây xanh, củ cải và các loại thảo mộc như rau mùi tây, bạc...
Công thức này cho ớt không được làm trong nồi nấu chậm không dành cho người yếu tim. Nếu bạn thích đồ ăn cay, bạn sẽ thưởng thức ớt này! Ăn với phô mai cheddar và bánh mì vụn. Thời gian chuẩn bị: 15...
Gà kabobs ướp trong nước sốt chua ngọt là một sự thay thế thú vị cho giá vé nướng thông thường. Hỗn hợp mật ong-soyl làm nhiệm vụ gấp đôi như một loại nước xốt và nước sốt basting, thêm hương vị ngon...
Tôi làm bữa tối spaghetti đơn giản và ngon miệng này khi tôi ở nhà một mình. Nó sử dụng cá mòi đóng hộp và cà chua tươi. Thật tuyệt vời cho một đêm yên tĩnh một mình với một cuốn sách hay và một ly...
Sử dụng nước muối dưa chua lần tới khi bạn cảm thấy thích nấu gà. Không có nhiều cách sử dụng tuyệt vời cho nước ép dưa chua còn sót lại. Gần đây tôi đã nghe nói rằng một số người thích uống những...