Pasta Rigatoni mà không có sự ồn ào trong nồi ngay lập tức.
Thành phần
1 muỗng cà phê dầu thực vật
2 pound thịt bò xay
2 hành tây trung bình, băm nhỏ
4 thân cây cần tây, cắt lát mỏng
1 ớt chuông màu xanh lá cây trung bình, xắt nhỏ
4 tép tỏi, băm nhỏ
5 cốc nước
1 (28 ounce) Nước sốt spaghetti lọ
1 (16 ounce) gói mì ống Rigatoni
2 muỗng canh nước sốt Worrouershire
Teaspoon húng tây khô
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
2 cốc phô mai cheddar vụn
Hướng
Đặt dầu vào nồi áp suất đa chức năng (như nồi tức thì) và chọn chức năng xào. Thêm thịt bò, hành tây, cần tây, ớt chuông và tỏi. Nấu và khuấy cho đến khi thịt bò có màu nâu và vụn, 5 đến 7 phút.
Thêm nước, nước sốt spaghetti, Rigatoni, sốt Worrouershire, húng tây, muối và hạt tiêu; khuấy để kết hợp. Chọn áp lực cao theo hướng dẫn của nhà sản xuất; Đặt hẹn giờ trong 4 phút. Cho phép 10 đến 15 phút để áp lực xây dựng.
Phát hành áp lực cẩn thận bằng phương pháp giải phóng nhanh theo hướng dẫn của nhà sản xuất, khoảng 5 phút. Mở khóa và tháo nắp.
Khuấy trong phô mai cheddar, 1/2 cốc cùng một lúc.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 668 | Calo |
| 32g | Mập |
| 60g | Carbs |
| 36g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 668 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 32g | 41% |
| Chất béo bão hòa 14g | 70% |
| Cholesterol 101mg | 34% |
| Natri 856mg | 37% |
| Tổng số carbohydrate 60g | 22% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 20% |
| Tổng số đường 13g | |
| Protein 36g | |
| Vitamin C 18mg | 89% |
| Canxi 276mg | 21% |
| Sắt 5mg | 28% |
| Kali 839mg | 18% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi thích thực tế là bằng cách rán bánh mì kẹp thịt của tôi, tôi tránh được dầu mỡ văng khắp bếp lò. Tôi làm bánh burger 1/2 pound nhưng bạn có thể dễ dàng biến chúng thành bốn patties 1/4 pound...
Đây là một công thức mùa hè tuyệt vời. Tôi thích sử dụng cắt đào hoặc mật hoa trên đầu gà và gạo. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 nửa...
Chuẩn bị cá hồi nướng này là một món ăn chính có lượng calo thấp hấp dẫn. Được nêm với đường nâu, rau mùi và chanh, và kết hợp với gạo trắng có hương vị với xoài, rau mùi và vỏ chanh, nó làm cho một...
Những con ngao này được hấp trong bia tối với xúc xích chourico và hành tây đỏ cho một bữa ăn đầy đủ hương vị. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng...
Nếu bạn thích những món thịt hầm phong phú, bạn sẽ thích điều này !! Đậu xanh được nướng trong nước sốt phô mai kem với gia vị không thích thú. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng...