Một đám đông ngon miệng-làm hài lòng cho bữa ăn sáng. Cũng có thể được làm đêm hôm trước và làm lạnh, sau đó nướng vào buổi sáng.
Thành phần
1 pound khoai tây, bóc vỏ
Nấu ăn
1 (16 ounce) Gói xúc xích ăn sáng
1 hành tây ngọt ngào, băm nhỏ
7 quả trứng
1 (8 ounce) gói phô mai cheddar, nghiền, chia
Cốc sữa
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 450 độ F (230 độ C). Khoai tây chích nhiều lần bằng một cái nĩa và đặt lên một tấm nướng.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi khoai tây mềm, 50 phút đến 1 giờ. Lấy khoai tây ra khỏi lò và để nguội cho đến khi an toàn để xử lý, ít nhất 15 phút.
Giảm nhiệt độ lò xuống 350 độ F (175 độ C). Xịt một đĩa thịt hầm hoặc chảo 9x13 inch bằng bình xịt nấu ăn.
Đun nóng một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Nấu và khuấy xúc xích trong chảo nóng cho đến khi nâu và vụn, 5 đến 7 phút. Chuyển xúc xích vào một cái bát. Xào hành tây trong cùng một chảo cho đến khi mờ, khoảng 5 phút. Chuyển hành tây vào bát với xúc xích nấu chín.
Trộn trứng, một nửa phô mai cheddar, sữa, muối và hạt tiêu vào bát với hỗn hợp xúc xích.
Nướng khoai tây và thêm vào bát hỗn hợp xúc xích. Đổ hỗn hợp vào đĩa đã chuẩn bị; Đặt phô mai cheddar còn lại lên trên.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi thịt hầm được làm nóng qua và phô mai tan chảy và sủi bọt, khoảng 35 phút.
Ghi chú của Cook:
Xúc xích gà tây có thể được thay thế cho xúc xích thịt lợn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 399 | Calo |
| 26g | Mập |
| 18g | Carbs |
| 23g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 399 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 26g | 34% |
| Chất béo bão hòa 12g | 59% |
| Cholesterol 226mg | 75% |
| Natri 773mg | 34% |
| Tổng số carbohydrate 18g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 23g | |
| Vitamin C 19mg | 93% |
| Canxi 269mg | 21% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 629mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đang tìm kiếm một bữa sáng nhanh chóng và dễ dàng cho một nhóm thanh niên kén chọn và đưa ra ổ đĩa xúc xích ăn sáng siêu dễ dàng của riêng tôi từ các nguyên liệu thường có trong bất kỳ tủ lạnh...
Công thức này là để thưởng thức kết cấu của trứng ở mức độ cao nhất nhưng dễ nhất. Nó có mùi thơm ngọt ngào nhất mà tôi từng nếm trong trứng bằng cách sử dụng các thành phần ít nhất. Thời gian chuẩn...
Quả việt quất, bột yến mạch và bột mì nguyên chất nghe có vẻ khủng khiếp, nhưng có vị rất tuyệt. 5 tuổi và 19 tháng tuổi yêu chúng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30...
Một cái gì đó rất dễ dàng không nên tốt như vậy, và công thức duy nhất này sẽ không đủ để thỏa mãn sự thèm ăn của bạn đối với họ. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ sung: 10...
Smoothie kiểu Trung Đông tuyệt vời. Bạn có thể thay thế bất kỳ loại sữa cho sữa hạnh nhân. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 sinh tố Thành phần 1 cốc sữa...